1942年河南大饥荒,12张真实照片,每一张都触目惊心,让人心酸

1942年,河南大旱灾,颗粒无收,蝗灾肆虐,百姓流离失所。这组图片是美国记者福尔曼与白修德二人在河南灾区拍摄的照片,触目惊心。 无辜的孩子,他们都只能吃树叶、啃树皮,有这些就已经非常开心了。 加上当时日本的侵略,百姓几乎无路可逃。 逃荒的老者。 一逃荒者已经完全没有力气再行走了,等待他的只有死亡。 国家内忧外患,小孩眼神中满是期待,他期待这样的生活早点结束。 老者无奈的表情。 河南当时有一千万人口,据统计有三百多万人逃荒,死伤者不计其数,沿途更是尸殍遍野。 老人带着孙子,自己已经倒下,当时的孩子大多能坚持的久一些,因为大人有吃的都给了小孩,他们是希望。 小孩饿哭,他们不知道下一刻面临的是什么。 这张照片让人心酸,多少人将他和现在的小孩对比,触目惊心。 年轻人都去战场,留下的只有老弱病残,哭的让人心痛。 鞋子已经磨破,母亲也不知道他们能撑多久?

亚马逊:仓库彻底无人化至少还需要 10 年

  人缘一向很好的亚马逊最近受到了不少抨击,原因是它上线的一套自动化系统。这套系统可以监控仓库员工的工作效率,如果某些员工被发现工作效率太低,就很有可能被末位淘汰。这是亚马逊在追求自动化道路上迈出的又一步,只是略微有些激进。 外界铺天盖地的批评是亚马逊始料未及的,为了平息这些声音,亚马逊机器人配送中心主管斯科特•安德森日前在一场针对其巴尔的摩配送中心的新闻发布会上强调,人类员工在亚马逊的仓库中依旧发挥着非常重要的作用。 他说道,“未来我们的仓库会变成全自动化的吗?目前看来,自动化技术还非常有限,远没有达到亚马逊需要的水平”。 “人们常常误以为亚马逊很快就能实现全自动化的物流中心”,安德森在陪同媒体参观巴尔的摩运营中心时表示,“但是技术要达到这一点,至少还需要十年时间”。 目前,分拣机器人看起来依旧笨手笨脚。比如,从一堆东西里拾起其中一件同时不碰坏边上的东西,或是一次性从中拿起好几件,对人类来说是再简单不过的动作,但是要让机器做到这一点,即使是亚马逊也还需要再经过数年研发。 从科技的角度来看,安德森认为十年是一个很长的时间维度;但在社会学的范畴内,十年转瞬即逝。目前,亚马逊的物流中心共拥有10万多名员工,假如十年后真的实现了全自动化,他们将全部失业。如果再算上亚马逊的竞争对手,这意味着社会需要在10年内消化数百万名失业人口。 不过有意思的是,对于“十年”的说法,不同人有不同的解读。比如彭博社认为,这意味着机器人已经开始在接管生产线了,危险似乎很快就要来临。而路透社却认为,安德森说的是实话,我们暂时还不需要担心被机器人取代。 对于未来,我们无法给出一个准确的判断,但可以肯定的是,亚马逊非常希望能在10年内实现仓库的全自动化。 早在2014年,亚马逊就开始尝试在仓库使用Kiva机器人代替部分人力劳动。机器人会把装满货物、重达3000 磅的货架驮到分拣工的面前,分拣工要做的就是从货架上拿下商品装进塑料箱,而不用像过去一样满仓库跑,效率有了大幅提升。 同时我们也看到,亚马逊的另一些自动化尝试并不那么成功。比如,在亚马逊近年来大力投入的生鲜配送环节,机械臂便很难有用武之地。一方面,生鲜产品比普通商品更脆弱,机械臂很难保证力度,另外一方面,人类判断生鲜商品是否符合要求,比起机器识别也准确多了。 比如说,有些顾客想要生一点的香蕉,有些则备注需要熟一些的香蕉,人类扫一眼就能分辨,而机器却很难做到。 还有亚马逊正在测试的无人送货车 Amazon Scout。这个无人送货车有六个轮子,可以自动避让路上的行人和动物,但速度只相当于人类步行水平,目前还难堪大用。 然而,不管怎么说,自动化仍然是大势所趋。不管10年后是否真的能够实现彻底的无人化,自动化都将为社会创造巨大的效益。毕竟从各方面来看,亚马逊仓库的工作都是艰苦、不愉快,甚至是危险的。

简欧别墅适合大部分地形,布局简约又大气

建筑占地面积110平米,空旷环境对建筑不会产生影响。造型和平面布局方面,业主提供了图纸编号642的项目作为参考资料,因此建筑最终设计为简欧风格。 △总平面示意图 一、户型基本情况 项目名称:简欧别墅 建筑面积:201.0㎡ 建筑尺寸:11.7*10m 建筑结构:框架结构 户型概况:4室3厅2卫1厨1储藏室1书房 建筑偏向简欧风格,整体线条干练、清爽。立面以真石漆为主,浅黄色真石漆渲染出温暖的视觉感,较少的立面装饰放大这种感觉,配合清晰轮廓让建筑整体十分舒适。 建筑通过空间上的变化和凹凸起伏展现丰富层次。屋顶和立面通过白色真石漆进行过渡,颜色的变化让各部分空间界限分明。 房间开窗均比较大,玻璃占比增加让立面相对更加灵动和通透,为了防止建筑整体过于单调,窗户位置通过不同的几何分割增加变化,使得室内环境和建筑造型均有较好效果。 窗户的大小、规格对应室内不同功能分区,极佳的内外关联性使得建筑整体的居住体验有所保证。为了和主体部分呼应,屋顶部分线条变化较少,降低后续施工难度和整体造价。 入户位置选用方柱确定空间,门头自然成为二层阳台。仪式感通过门前台阶和过渡空间增强,精美壁灯不仅起到装饰效果,夜晚时可将气氛渲染得十分温馨。 二、平面图 一层:门厅、客厅、餐厅组成宽敞空间,大气布局保证居住和待客实用性。 老人房位于东南角,与公卫相邻。南侧采光保证房间内通透明亮,干燥环境和便利方位也适合老人生活。 △一层平面图 二层:整层共有三间卧室,卧室最大程度保有南向采光。北侧书房与家庭厅相邻,环境相对安静,适合办公、学习。南侧露台提供室外活动空间,可用于观景休闲、聚会娱乐或作为晾晒空间使用,多种功能选择提升居住品质。 △二层平面图

一层半现代小院打造舒适生活,配有商铺

基地位于十字路口东南角,客户需要在靠近马路的一侧设置商铺,内部还与院子相连通。 一、户型基本情况 项目名称:现代小院 建筑面积:247m2 建筑尺寸:25.6*26m 建筑结构:砖混结构 户型概况:7室5厅4卫1厨1衣帽1储物1书房1商铺1茶室 建筑借用传统四合院布局,除堂屋局部二层之外,其余的依旧为一层双坡顶。主入口采用新中式的处理手法,围墙则是采用白色墙体加青砖檐口,丰富细节。 堂屋局部二层做成私密的主人房间,设置有卧室、起居室、书房等功能空间。室外露台亦可加强整个院落的联系。 主入口线脚和屋檐细节相对丰富,引人注目。木色大门和局部镂空的深灰色网格相得益彰,两侧设置竹池,寓意节节升。 由于北侧朝向马路,所以窗台相对较高,隔绝视线又不会影响使用。对外经营的商铺则采用落地窗,视野开阔。 走进大门,正对着便是一个有着复古情调的屏风,隐隐约约可以看见一棵正在旺盛生长的树,透过斑驳的树叶,便可看见厢房。 堂屋正对的围墙上做了一个山水抽象构筑物,配以柱子做成的背景墙,前面则是浅水池中孤独存在的木质平台,藤条编制的对坐茶椅安静地坐在上面,此空间可供主人小憩、会谈或饮茶之用。 二、平面图 一层:对外商铺设有卧室客厅独立卫生间,厢房满足亲朋好友的留宿需求。自住空间在后面,从玄关入室打造日常的过渡空间,保证空间私密性。餐、厨设置在一起,方便就餐。主卧可作为老人房使用,配有独卫和衣帽间,方便日常起居和储物功能。 △一层平面图 二层:设计以私人空间为主,卧室、影音厅、书房、储物室全让你享受自在生活。 △二层平面图

新中式别墅采用下沉式庭院设计,引领潮流,养老居住最适合

业主在前期提供了手绘平面图,功能以及房间位置十分明确。 △总平面示意图 一、户型基本情况 项目名称:新中式住宅 建筑面积:396.69㎡ 建筑尺寸:18.55m×13.6m 建筑结构:砖混结构 户型概况:6室3厅6卫2厨3衣帽1堂屋1杂物1猪圈2书房 立面底部选用纹路清晰灵动的面砖,搭配白色真石漆,中和了面砖带来的庄重感。 建筑南侧两处露台向外挑出一段距离,达到回廊的作用。露台围栏选用半镂空装饰,使得墙体不会过于厚重。瓦片的选择自带传承,新房书写新的故事,瓦片承载老房的回忆。 整个建筑具有多处出入口,在造型上通过颜色和规格进行区分。院门选择红色搭配灰瓦,明艳的颜色强调空间,进而明确主次,同时红色代表红火,寓意极好。 庭院选择下沉形式,地势高差自然明确区域范围。水景与庭院正对,让潮气远离室内,却将景色留在院内。 二、平面图 一层:堂屋居中,楼梯间位于堂屋后方。根据当地风俗,楼梯选择三跑形式。 东侧以公共空间为主,业主回家时可在堂屋旁餐厅用餐。老人房位于西侧,采用套房形式,方便使用。西侧空间功能齐全,柴火厨房、餐厅与老人房相连,齐全的生活功能配置,极大方便了老人使用。 △一层平面图 业主住在二层,客厅居中,两边采用对称设计。书房面积较大,当家中有亲朋留宿时,可充作客房使用。 △二层平面图

这栋英式别墅满足你对豪宅的所有想法

建筑坐北朝南,基地东侧是村内小胡同,北侧是亲戚家住宅,西侧与邻居家紧贴,南侧是村内主路。这套房子业主是准备给父母养老的,因此平面布局以老人的喜好和生活习惯为主。 △总平面示意图 一、户型基本情况 项目名称:英式别墅 建筑面积:876㎡ 建筑尺寸:17.3m×14.3m 建筑结构:砖混结构 户型概况:5室5厅7卫2厨1影音1健身1棋牌1设备1储藏1杂物1洗衣3衣帽2书房1画室 建筑整体为英式风格,外立面以红色为主,局部选用黄色。十分浓烈的色彩搭配轮廓分明的主体,让建筑看起来更加挺拔,具有时尚感。 屋顶部分层次、转折较多,建筑南、北两侧均有人字顶造型,但在立面和规格上有所区别。东、北两侧屋顶布置老虎窗,与传统拱形窗不同,老虎窗与建筑线条风格保持一致,采用方形轮廓。 建筑整体线条简洁,浓烈的色彩让整体造型十分庄重古朴。有质感的建材、细节装饰处理使得建筑视觉冲击力极强,在环境中极为亮眼。 门楼选择弧形轮廓,与人字顶上的窗户相互呼应。空间上的突出、尖顶造型都使得建筑正面重点得到强调。弧形线条柔化了建筑过于硬朗的视觉感,使得整体协调、舒适。 建筑北侧与南侧造型存在差异,整体风格上保持一致,但设计上与南侧相比,对称感较强。中间屋顶部分的老虎窗让东、西两侧自然连接,层次起伏中达到统一状态。 二、平面图 一层:业主父亲日常看电视的时间比较多,平面布局时考虑到这点,在地下设计较大的影音室,宽敞空间配合采光井让业主父亲有比较舒适的观影环境。 品酒区、健身房、棋牌室等休闲娱乐功能为逢年过节接待亲朋准备。 △地下一层平面图 一层:长辈房位于西南角,房间内带有茶水间,方便业主父母夜间使用。较大的衣帽间和独立卫生间使得套房功能齐全,具有极好居住体验。 一层除长辈房外,以接待功能为主。客厅位于玄关东侧,与西餐区域正对,挑空设计搭配相对连通的空间让整个东侧显得十分开阔。除父母日常居住外,逢年过节时还需接待较多人同时用餐,因此一层预留可容纳16人同时用餐的中餐厅。 △一层平面图 业主自用区域在二层,保姆房和客房位于西侧。房间3为主卧,多向采光让房内有充足光照。书房与主卧相邻,配有独立阳台。较近的距离也方便业主办公、学习。 △二层平面图 阁楼部分可做儿童房使用,书房、露台和卧室搭配。预留的画室和休闲厅可作为学习之余的放松场所,合理的功能搭配让孩子更舒适。 △阁楼平面图

没有造血能力、靠资本推动的独角兽都是独角猪

  前段时间996的话题引起了很大的争论。 有很多创始人每周都是996,努力到感动自己,但是业务没有得到质变。执行力很强,却跑不过竞争对手,别人都融了好几轮,自己还一直停留在原地。 同样的起点,为什么别人开挂,自己却处处碰壁呢? 这是很多创始人见到我会问的问题。 背后的原因,我觉得是两点:认知力、心力不足,战略不清晰。 创始人需要的战略、认知能力 不管是投资还是创业,最本质考验的是这个人的认知力和战略眼光。因为投资和创业都是在与不确定性为伍,没有明确的路标告诉你该怎么走,这就需要你自己有很强的认知力。一个企业竞争获胜,首先是企业家在战略上获胜,在认知力上获胜。 我们可以看到有很多创业者并没有勤奋到呕心沥血,但是企业依然做的很成功。我不是说创业者不需要勤奋,而是优先需要战略能力和认知力。 创业需要哪些战略能力呢? 我认为有四点:战略思维能力,战略机会把握能力,战略布局能力和战略耐心。 我有一个公式,一流的战略,哪怕一个三流的战术,最后也是二流上的结果;三流的战略,哪怕你有最好的执行力、最好的战术,也是四流的结果。一个企业的价值,90%在团队身上,一个团队的价值,90%在创始人身上,一个创始人的价值,90%在他的战略能力上。 战略思维能力 创业就是一场在未知领域的冒险,很多问题没有答案。你去问一个已经上市的人、投资人企业该怎么做,是没有答案的,他只能告诉你以前此类的问题是什么样的解决办法,真正的路还是要自己走。 最近跟几位创始人聊,问我怎么看他们业务。我问他这个业务五年后是什么样子,十年后是什么样子?他说现在三线以下城市的人需要我这个东西。我说三线城市的消费模式最终会向一线城市看齐。你有没有想过现在一线城市的消费模式是什么样子的?如果一个事情不值得做五年、做十年,那就不值得现在开始做,因为是没有出路的的,资本是不认可的。 所以,战略不解决当前问题,但是解决未来的问题。创业其实是一个面对未来的问题。 战略机会的把握能力 首先是对趋势性技术的判断能力。过去20年有很多趋势性的机会,比如说1999年到2009年互联网对很多行业重做的机会,2018年移动互联网重组行业的机会,接下来像人工智能、5G对于很多行业又可以重塑一遍。 其次是搭便车的能力,像滴滴当时的推广就搭了支付宝和微信打仗的便车。 第三,把握价值洼地的能力,现在下沉到三四线城市会有很多的价值洼地。 还有没有机会创造机会的能力。 战略机会的把握需要你投入100%的精力,以最高的优先级来做,所以你要辨别什么对你来说是战略性的机会。 战略布局能力 在链接和资源上多下功夫。链接的价值是复利的,很多人会看当下的价值,只有长期复利的价值才是一个人真正变成功的最关键因素。 链接本身就是价值,在不同的要素之间进行链接本身就有价值,在对的人身上吃亏本身就是价值。所以,高明的人能够做很多布局,布局的成本是最低的,比创造机会的成本还低但收获更大。 战略耐心 每个人都会有很多的诱惑和机会,最高境界是舍九取一,所以要分清长期收益和短期收益,要能够忍耐,在下风期的时候不要盲动,不要浪费弹药。 很多时候,并不是说没有机会,而是在机会不明朗的时候就已经把弹药都打光了,等到你看清楚真正机会的时候发现自己没有子弹了,这是最可惜的。 独角兽也分独角虎和独角猪 创始人认知力、心力不足,战略不清晰,公司即使估值10亿美金,也不是真正的独角兽。这种没有造血能力、没有护城河,靠资本推动的虚胖的10亿美元估值公司,都是独角猪,反之则是独角虎。 独角虎和独角猪两者个头差不多,但在寒冬到来时两者的差别就会原形毕露。老虎在冬天也能够出去觅食,独占山头;猪的个头虽然差不多大,但是一旦资本停止喂食,短时间内就找不到食物,自己没有造血能力,最终会饿死。 因此创业者一定要深度思考,不骄不躁,做时间的朋友,始终抱持着终局思维;对未来要有信心,对当下要有耐心,追求长期利益,拒绝短期诱惑,不要做独角猪。

人见人夸的“雾霾蓝裙”来了,适合7080女人,不俗不媚特迷人

最近天气已经慢慢开始变得更暖啦,又到了可以穿裙子的季节了。虽然好看的裙子有超级多,但是对于7080的女人来说,选对一条不俗不媚又迷人的裙子,还真心有些不太容易呢!这么美好得一个季节,就应该在周末约上几个好友,开启自驾之旅呢。此时的你无论如何都要选择一款雾霾蓝裙与江南女子一比高低,所以这时候你一定不能错过这 样温婉如玉的气质裙彰显出世间得美好! 衬衫加裙子套装春装新款气质时尚两件套11 四月踏青,如果我们穿上这些精美的连衣裙,必定能在这个万物刚刚复苏的时刻增添一些活力。精美的裙子根本不用过多的装饰就可以达人让人眼前一亮的效果。给人一种很强的视觉冲击,运用在连衣裙上,能够为整体造型增加不少的看点。同时,彩色亮片以及提花的图案都能让连衣裙的造型更具新鲜感。在呈现优雅的同时不乏有一些增加气场韵味。 春装复古裙夏法式小众条纹衬衫连衣裙802 在选择裙子的长度也是有限度的,对于短裙来说,长度选择膝盖上15CM左右比较好,也就是在大腿中间这个位置最合适。高腰短裙最能凸显腿长了,你还怕自己不显高显瘦吗? 春装2019新款女装流行衬衫连衣裙春秋中 重要的事情当然要说三遍啦!想要显高的话,无论你是穿裤子还是裙子,都一定要选择高腰款!挑选连衣裙的时候,选择有腰带款式设计,可以直接突显出高腰线,下半身就显得长了,高挑既视感立马就出来了。 2019夏季新款通勤半开领A字裙女雪纺收 我们每个人的身材都不是美的,但是通过服装搭配完全可以做到扬长避短。身材比例不好看的,穿上高腰连衣裙后,上半身显得短了,下半身自然就长了。腿型好看的女生还可以选择膝盖上下长度的连衣裙,又显腿长又显腿直!

开车遇到下长坡该如何操作

下坡前应确保制动性能良好,下坡路段要充分利用发动机制动,切记不能长时间利用刹车制动减速,以免造成刹车片过热失灵发生事故。 1、下坡之前先降低车速,使车辆以缓慢的速度进入下坡道。 2、下坡前换入适当的挡位,手动挡汽车一般应选择二或三挡;自动挡汽车有手动模式的(M档),手动挂到二三档(根据当前车速),没有手动模式的,挂到D2、D3或者L档。严禁在进入下坡路段后再换挡。 3、下坡路段严禁空挡滑行,必须挂入适当的挡位,利用发动机的牵制作用降低车辆滑行的速度。 4、下坡路段不可猛打方向盘,因下坡路段惯性大,速度快和方向盘使用不当很易造成翻车。 5、与前车距离应保持在50米以上。如果坡太长,车的惯性很大,还应适当增大车间距离。 6、如果下坡之后又是上坡,在接近坡底时,就要做好冲坡的准备,及时松开制动踏板,适时换入高速挡。

手动挡要注意这几种错误开车方式,经常使用太伤车

现如今自动挡汽车越来越多,成为很多新手司机的热爱,自动挡车型虽然开起来非常简单,但是还有很多朋友喜欢手动挡的汽车。相比于自动挡来说,手动挡汽车的很多优势是自动挡替代不了的,比如安全性、驾驶体验乐趣高、省油等等。自动挡不管如何改进,这些优势是它很难超越的。 手动挡受到众多朋友的喜爱,但是有很多方面我们很少去注意到,手动挡操作比较复杂,所以就经常会犯一些小错误。今天就带大家了解一下,手动挡要注意这几种错误开车方式,经常使用太伤车,新手多学习,别等变速箱大修的时候再后悔。 第一种,车辆未停稳之前挂入倒挡。手动挡结构是完全机械式,没有任何缓冲,如果车辆未停稳就挂倒挡,那么输出轴的还是按原来方向转动。突然挂入倒挡形成了一个反向转动,两个齿轮之间产生巨大的相反作用力,如果速度过快,很有可能变速箱齿轮损坏,严重影响它的寿命。 第二种,挂挡离合器踩不到底。心急的车主总是没把离合踩到位就开始换挡,这样的话发动机输出动力没有完全切断,挂挡会很困难,长期下来会产生换挡有顿挫感,换挡间隙过大,甚至损坏同步器,这对变速箱有很大的危害。 第三种情况,开车喜欢半联动。半联动状态在我们学驾照的时候就是常用的,尤其是在科目二,经常为了放慢车速让车辆保持半联动状态。偶尔的半联动是可以帮助我们行车安全,但是长期下来会严重磨损离合器的摩擦片,降低离合器使用寿命。 第四种情况,越级升档或者是高档低转速。这种情况会对发动机造成很大的负担,我们应该体验过,如果起步档位挂高了就会感觉车身抖动,加速无力的现象,长期下来对使发动机产生严重的积碳。 以上就是为大家总结的几种常见情况,希望能够对大家的日常行车有所帮助,上述内容适用于手动挡车型,自动挡的朋友可以忽略。如果你有什么不一样的见解,可以在下方留言评论,供大家参考学习。

汽车入门知识图解,看看你都知道哪些

车妹说:汽车是我们生活中必需品,但是在我们生活中有很多人对汽车不是很了解。今天车妹就跟大家分享下汽车入门知识的详细图解,一起来看看吧! ”1、常见汽车的分类1 轿车 轿车是指用于载送人员及其随身物品,且座位布置在两轴之间的汽车。包括驾驶者在内,座位数最多不超过九个。 通常分为两厢轿车和三厢轿车两大类,共同点是车身高度较低,底盘离地间隙较小,通常为5座设计。 2 SUV的意思是运动型多功能车,也俗称“越野车”(虽然他们本质上略有差别)。常见的分为5座和7座。 按照SUV的功能性,通常分为城市型与越野型,现在的SUV一般指那些以轿车平台为基础、在一定程度上既具有轿车的舒适性,又具有一定越野性的车型。 3 MPV(Multi-Purpose Vehicles)直译过来就是多用途商务车,简称商务车。 多用途汽车,是从旅行轿车演变而来,它集旅行车宽大乘员空间、轿车的舒适性、和厢式货车的功能于一身,一般为两厢式结构,可以坐7-8人。 4 跑车 顾名思义,跑车就是比较能跑,跑的快的车。属于一种低底盘、线条流畅、动力突出的汽车类型,其最大特点是不断追求速度极限。 相对轿车来说,跑车比轿车车身更低,动力更强。从外观上看,可以简单地理解为“拍扁的轿车”。 5 微型客车(面包车) 面包车其实是微型客车,也就是单厢车的通俗叫法,常见的有7座、8座、9座,通常超过9座以后就叫客车了。另外,比较高档的面包车也被称为商务车。 作为家用汽车,微型客车仍有一定的市场。这是因为它相对轿车(包括微型轿车)而言,车价较低,维持费用也低;尺寸小,便于停放;装载量大。 6 皮卡 皮卡是一种驾驶室后方设有无车顶货箱的车,可以理解为前面是SUV或轿车的车头,后面加上一个小货斗,就是皮卡了。它是前面像轿车,后面带货箱的客货两用汽车。 2、哪些车是两厢车/三厢车? 三厢车,顾名思义,将车分为了三部分:发动机部分,乘客车厢部分,和空间较大并与乘客车厢相隔离的后备厢部分。 两厢车,由于后备厢结构较紧凑,并且与乘客车厢是相通的,一体式的,所以两厢车则是没有了后备箱。也就导致了两厢车和三厢车有着明显的区别和不同的优缺点。 三厢车:由发动机、乘坐舱、后备箱组成; 两厢车:由发动机、乘坐舱组成。 3、车身规格 现在各汽车厂商对于车身规格的标注,基本上都统一了,如车身总长、轴距、轮距、前悬、后悬等,有些参数如车身总宽、总高会略有不同。买车时想知道一辆车大小如何都是根据车身总长,轴距等参数来对比的。 4、汽车通过性能指标 汽车通过性指的是在一定车载质量下,汽车能以足够高的平均车速通过各种坏路及无路地带和克服各种障碍的能力。比如在了解一款越野车 (专区)时,会经常看到一系列的参数,如最大爬坡度、最大侧倾角、最小离地间隙等等。 下面我们用图来直观展示这些参数的含义 5、承载式车身 承载式车身汽车的整个车身是为一体的,没有贯穿整体的大梁,发动机、传动系统、前后悬挂等部件都装配到车身上,车身负载通过悬挂装置传给车轮。 承载式车身的汽车平直路上行驶很平稳、固有频率低、噪声小、重量轻,广泛应用于轿车上。当然底盘的强度是不及有大梁结构的非承载式车身,在车的四个车轮受力不均匀时,车身会发生变形。 优点 1、质量轻,整体弯曲和扭转刚度好; 2、车室地板低,车辆高度尺寸小; 3、以薄板加工为主,且可用点焊焊接,所以易于批量生产。 缺点 1、路面和发动机等的噪声及振动容易传入车身; 2、因为用整个车身来确保刚度,所以很难改造。 6、非承载式车身 非承载式车身通过橡胶软垫或弹簧与车架作柔性连接。车架是支撑全车的基础,承受着在其上所安装的各个总成的各种载荷。车身只承受所装载的人员和货物的重力及惯性力,在车架设计时不考虑车身对车架承载所起的辅助作用。 非承载式车身有根大梁贯穿整个车身结构,底盘的强度较高,抗颠簸性能好。就算车的四个车轮受力不均匀,也是由车架承受,不会传递到车身,所以车身不容易扭曲变形。 非承载式车身比较笨重、质量大、高度高,多用于货车、客车和越野车上。不过由于非承载式车身具有较好的平稳性和安全性,有些高级轿车也使用。 优点 (1)除了轮胎与悬架系统对整车的缓冲吸振作用外,挠性橡胶垫还可以起到辅助缓冲、适当吸收车架的扭转变形和降低噪声作用,既延长了车身的使用寿命又提高了乘坐舒适性,广泛应用于高级轿车和部分中级轿车上。 (2)底盘和车身可以分开装配,然后总装在一起,可以简化装配工艺,便于组织专业化协作。 (3)有车架作为整车的基础,便于汽车上各总成和部件的安装,同时易于更改车型和改装成其它用途的车辆。 缺点 (1)由于设计计算时不考虑车身承载,故必须保证车架有足够的强度和刚度,导致整车自重力增加。 (2)由于底盘和车身之间装有车架,使整车高度增大。 (3)车架是汽车上最大而且质量最大的零件,必须具有一系列复杂而昂贵的制造设备。 …

年轻设计师的经典与现代概念的设计方案

业主想要的方案,大部分都出自新手设计师之手!只因为年轻设计师敢于创新,敢于尝试! stu.knm为位于以色列赫兹利亚的Beit Ampa设计新的办公室,该项目让所有老司机设计师统统打脸了! Beit Ampa是一个较为刁钻的业主,正如我们平时遇到的客户,“我想要色彩斑斓的黑白灰”!他们是认真的,希望将经典与现代时尚都呈现在新办公室中。 设计师也是大胆地将以色列的经典元素糅合在现代风设计中,使空间呈现干净、活力的一面。 在开放区域,设计以简约为主,融入时尚色彩,特别的灯饰造型和经典的地板元素,让员工有一种走在摩登时尚时代里,品味经典的视觉冲击。封闭区域,采用大量玻璃高间隔打造,不仅为独立办公空间提供安静舒适的环境,偶尔还能变成接待客人的空间。好看即实用! 设计最大的亮点,在于设计师在无形之中使用了建筑元素,你却没发现,这里只能靠自己观察咯!设计师还精心将现代家具及其温和的融合,同时保持外观干净,温暖和诱人。 多种风格的融合,大胆的创意概念落地,效果高于预期,才是业主渴望的办公室设计。

寻找靠谱技术合伙人的5大原则

  在之前的文章中我们提到了联合创始人的重要性,并认为创业核心团队成员之间最好是“老同事、老同学、老朋友”的关系。但若一个非技术背景且已有的人脉网络中没有合适潜在人选的创始人想创业,应该如何找到靠谱的技术合伙人?以下这些原则值得创业者们参考。 第一、创始人应该有靠谱的创业目标 这里的创业目标分成两个部分,一是愿景,二是现实目标。创业者在确定愿景的时,不能空想,而应基于行业积累,正因在某一行业的细分赛道实实在在的“打过仗”,懂得这个行业的机会在哪里,他的创业愿景才会有意义、有价值、可实现。 例如做一个零售行业的项目,如果创业者曾在行业中有多年的工作经历,懂消费者、懂供应链、懂这个行业还有哪些痛点,并且明白通过什么方式可以解决痛点、提高效率,那他的创业愿景就相对靠谱。 仰望天空还需脚踏实地,在确定愿景之后,创始人在创业第一阶段需要达到的目标即是现实目标,例如初步的市场占有率、收入、客户数量等。在确定这个目标时,最糟糕的方式是凭借猜测和模糊的经验,稍好一些的基于研究和市场数据做判断,更好一些的则需要作出一个初步的原型产品,实际去验证,也即我们下面会讲到的MVP产品。 试想一下,当创业者在招募潜在的技术合伙人时,若对方在问及创业的愿景、目标时,你只能答出一些假大空的、不能切中要害的目标,那他如何敢放心将自己的未来和你绑在一起? 第二、创始人不仅要懂商业,还得找到商业与技术的结合点 在之前的文章中,我们提到找联合创始人的必要性:懂商业的人,很难精通技术,懂技术的人,也不一定很懂业务。但这并不意味着作为公司的创始人对技术可以一无所知,他至少应该知道用什么样的产品去满足目标市场客户的需求,而构建这一产品应该用到哪些方面的技术。 例如做AI、做云、做安全,需要的技术都很不一样。作为技术合伙人,在特定技术领域既需要有高度(视野),又需要有深度(落地),不是深耕多年的老手根本不行。 所以作为创始人,若没有技术背景,就得花功夫对自己所在领域的技术进行学习,至少框架性的东西要有系统性的了解,这样在寻找技术合伙人时会更有针对性,在交流时更高效,也能更准确地判断对方的水平。 第三、创始人应该尝试做出一个MVP产品 无论是为了验证自己的创业想法,还是打动潜在的技术合伙人、投资人,做一个MVP产品都是有必要的。MVP,即最简可行性产品,能帮助创业者用最低的成本验证自己的想法是否可行,或至少收集到有效的反馈。若这个MVP产品从种子用户那里获得了足够多的正面评价,那创业方向正确的几率就更高,若获得的反馈结果不如预期,比如从用户那里获得恶评,或者程序频频崩溃,至少也能明白错误在哪儿。 做一个MVP产品对于寻找技术合伙人的意义在哪儿?请对比以下两个场景: 场景A:你拿出一份精美的PPT,大谈风口、商业模式、市场规模,但对于具体的产品和技术却含糊其辞。当潜在技术合伙人想与你深聊时,你对具体的问题理解不深,对于技术合伙人到底应该怎么帮助你解决问题也不够清楚。 场景B:你拿着MVP的原型,可能是一个网站、小程序、APP,对于它在解决用户需求方面的长处和短处如数家珍,对于产品和技术也毫不陌生,并且能够对技术合伙人应该怎样和你一起搭建技术团队、完善产品、满足用户需求有清楚的认识。 一个足够成熟和优秀的技术合伙人,应该都会加入场景B中创始人的团队,并与他一起构建优秀的产品的。 第四、创始人应该有一定的资金准备 现在早期投资机构们对于创始人及核心团队的要求较高,所以不建议创始人在团队不完整的情况下进行正式的融资。但这并不代表创始人可以不做基本的资金准备,因为建立最早的团队,做出MVP产品都需要资金。这些资金可以来自创始人自己的积蓄,可以来自亲戚朋友,也可以来自个人天使投资。先用自己的钱,也是All in精神的一种体现。找到合适的技术合伙人后,也可以对他提出类似的要求,我们在之前的文章提到过,联合创始人需要拥有与创始人对等的创业激情。 当然,在花这些钱时要有精确的预算,用最小的成本,获得最好的效果。找得到足够的钱,找得到对的人,会聪明的花钱,是创始人的核心能力。 第五、创始人应该优先从大厂、头部创业公司找技术合伙人 为什么不优先找“技术黑客”那一类的人才,因为技术不是评判一位优秀技术合伙人的唯一维度。在大厂或头部创业公司担任过技术团队Leader的人,不仅会有良好的学业背景和技术背景,更重要的是他见过好的技术架构,做的产品经过大流量的考验,也有带团队的实际经验。 创业公司的技术合伙人,不仅要用好的技术把产品实现出来,还得懂业务,会带团队,这些经验他们在之前大厂、头部创业公司的经历中都能得到,而他们也能真正想到非技术背景创始人想不到的地方,解决一些棘手的问题。 最后,靠谱的技术合伙人应该去哪里找呢?根据自己项目所在的细分行业,可以到大公司去“挖人”,也可以参加高相关度的行业内活动(例如阿尔法公社的Alpha Founders Club)。当然,最重要的还是那句话:创始人自己要先跑起来。

80%创业公司都死在这点:创始人把公司当成个人秀场

放假这几天,也是这段时间我一直在思考的一个问题是:什么是一家公司的核心竞争力? 因为我在香港有海外理财业务,比如香港保险,所以我会关心香港保险经纪行的情况。 在香港,每年会开张几百上千家保险经纪公司,但同时,也有成批的经纪行倒闭; 过去6年,可以说是香港保险的黄金时代,我身边有好几个有财力的朋友,都开了自己的保险经纪公司,觉得可以利用这个风口大干一票。 但是,几年过去了,他们开的公司几乎都倒闭了,或者赚不了什么钱。 为什么会这样? 他们也会谈判,在各个保险公司谈出来的佣金点,在市场上很有竞争力,所以有很多渠道愿意和他们合作; 他们也有资本,能花钱租最好的写字楼,打造很好的工作环境,也能招来素质不错的员工; 但为什么依然会失败? 这是我这篇文章要讲的内容,关键是组织管理能力。 在香港,我见到的那些优秀的经纪公司,不一定是佣金最高的,但一定有不错的组织管理能力。 1 创业公司的窘境: 80%的创业公司,都活不过三年 创业公司,开场一般都很顺,有了风口才会创业,特别是开始两年,因为创始人特别厉害,往往都能招到几个人,能赚到不少钱。 但没多少时间,就会面临这样一个窘境:钱越来越难挣,业务拓展不下去,没几年就开不下去了。 这种公司,本质上不叫创业公司,我把它们称之为创始人公司。 创始人公司的特点是,看上去他们是一个公司,其实只是一个人,所有业务全靠创始人的能力,其他几个人只是助手角色。 这类创始人公司,有三个问题: 第一,公司规模一直做不大,一直处于小作坊,或者明星工作室的规模。 第二,公司业务结构单一,业务范围只取决于创始人的精力和时间。 一个人的时间精力是有限的,哪怕再牛的人,效率再高,时间也只有一份,不可能同时扛好几个项目; 所以只能做有限的业务,业务无法多元,自然公司规模也上不去。 第三,公司风险很高,很容易倒闭。 人的风险是很高的,创始人也是人,你无法保证他们永远精力旺盛,永远决策正确; 如果公司的支点很少,只靠一个人或几个人,那这些人的高风险,很容易会上升成公司的高风险。 我敢说,现在很多所谓的小规模创业公司,80%都是创始人公司,所以为什么说,现在初创公司往往三年内会倒闭80%,就是这个道理。 真正高风险的,不是创业公司,是创始人公司。 那么问题来了,创始人公司迭代成真正创业公司的核心变量什么? 我认为,是可复制化的公司组织管理能力。 2 组织管理能力,才是一个公司的核心竞争力 什么是一家公司的竞争力?是那些可复制,可移植的东西。 我自己作为几个公司的创始人,今年在公司内部极力推行沉淀公司业务的SOP机制,也就是把业务流程标准化。 比如我们公司的核心员工,如果他想晋升为主管,想要负责更多的业务,必须要把自己的原有业务提炼,做出一套非常清晰的业务指导手册; 为什么要做这个?因为核心员工的精力也是有限的,你想管更多的业务,很好呀,但你原来的业务也得有人管呀,你得能让招来的新员工,在最短的时间里,从小白变成高手; 如果这个核心员工只是自己厉害,而不把他的能力沉淀为公司资产,那他永远只是核心员工,不具备晋升资格。 我现在要求我所有员工的办公文件,都一定要在线化和可网络协同化,储存一定要云端化。 这样做有两个好处: 第一个好处,能尽量规避单个员工、高管,甚至是创始人的个人风险。 还是那句话,人的风险是公司最大的风险,很多公司倒闭,往往是一个核心高管的离职,导致公司资源的大量流失,如果他还是倒戈的,严重的话公司就开不下去了。 那么,另一个问题,有一些顶级人才,他们的能力就是不可复制的,比如一个顶级销售,就算他详细写了业务SOP,下面人也学不来。 这种人才该怎么办呢,很简单,成为合伙人,好的人才,要留在公司里。 第二个好处,就是把个人能力资产,成为公司能力资产。 公司的硬实力,是办公室写字楼,办公桌椅,电脑,甚至是公司股权,品牌资源等; 但一个公司真正看不见但决定性的软实力,是公司所沉淀出来的业务能力。 我自己作为公司的创始人,现在做的最重要的事,就是招到合适的人,并且把我的能力,无条件地付出去培养他们,让他们再去培养下面的员工。 只有这样,一个公司,才不是一个躯壳,而是一个有生命活力,有迭代能力,一个有组织的有机体。 这家公司,才真正具备了长久的生命力。 在我看来,一切不能自运营的公司,哪怕规模再大,已经上百号员工了,本质上也是小公司,而且极有可能存在崩盘的危险。 相反,哪怕你现在只是一二十人的小公司,但是只要这套公司的制度做好了,麻雀虽小,五脏俱全,就可以一个又一个的开展新业务,能实现很快的规模化复制和扩张。 也只有这样,这个公司,才是一个属于大家的公司,而不是一家属于创始人的公司。 这也是我现在作为公司创始人,重点在思考和解决的事情。 我可不想自己辛辛苦苦干了这么些年,最后发现还是干成一家小作坊。 所以,如果你现在正在创业,你要问自己,你是一家创业公司,或者,还只是一家创始人公司而已。

“劳模”企业家是如何休息的

不懂演讲的作家,不是一个好学者;不懂投资的视觉设计,不是一个好咖啡创业人;不懂产品的运营,不是一个好编辑。时间、角色、精力被不断切割,还经常得同时处理多件事,感觉自己就像是一台电脑——CPU快烧了。 再对比王健林凌晨4点起床,李彦宏每天五点多就“被机会叫醒”,柳传志也已经起床开始工作,而此时,许家印可能刚回家睡觉,马化腾可能刚发完回复邮件。连90岁才退休的李嘉诚,每天也竟然要工作16、17个小时。 这些耳熟能详的企业家“劳模”故事,近几年被来回翻炒,立意一般是将奋斗和成功之间划了等号。当然,这里并没有任何贬低或不尊重他们的精进和勤劳精神。只不过想说,他们的成功心法不全然是勤奋和精进,同时也不是每一个企业家都信奉“996是福气”。 大佬们每天可能要处理成千上万件大大小小的事,面对的压力可能无法想象。与其纯粹赞叹他们的勤奋,不如看看他们如何缓解工作压力带来的焦虑,又是如何休息的。 今天是“五一国际劳动节”,在这个旨在纪念劳动者争取到了合法权益的节日中,不谈如何当劳模,我们谈谈企业家是如何休息,他们又是如何调节焦虑和压力的。 “早起早睡身体好”类 前阵子风靡社交媒体的“报复性熬夜”。 对“报复性熬夜”的人来说,白天工作太多太忙,时间都被别人占去,晚上就不想睡觉。疲倦、皮肤老化、黑眼圈、掉发……熬夜伤身的道理都懂,但依旧解决不了早睡的世纪难题,依旧陷入一个“熬夜——晚起——上午不在状态——下午开始清醒——加班——感觉一天没怎么过不敢睡——继续熬夜”的轮回中。 因为工作繁忙的熬夜,是一个普遍且不容易调整的问题,但也并不代表不能被解决。 库克3:45起床、比尔·盖茨3:00起床、霍华德4:30起床、王健林4:00起床、柳传志5点前起床、李嘉诚5:59起床、俞敏洪6:00起床、巴菲特6:45起床,当看到这些大佬的作息时间后,科比那句“你见过洛杉矶凌晨4点的太阳吗”钻进脑袋。 大佬普遍早起这一现象,不想以歌颂式地方式赞扬他们是多么地自律或者勤奋,也不想直接将早起和社会上定义的成功划上等号。毕竟相比同样凌晨开始工作的环卫工、小商贩、早点铺老板等职业,他们更为光鲜,也天然更容易收获关注。 然而,对比众多普通人来说,他们“日理万机”的工种,如何协调生活和工作,对挣扎在“996”,甚至“997”的普通人来说,具有借鉴意义。 库克接受《时代杂志》采访时表示,自己每天3点45分起床,首先会花一小时阅读电子邮件,然后去健身,再和咖啡及看电子邮件,然后才上班。晚上大概九点到九点半就会睡觉,每日睡眠时间约6小时。同时,他还表示,早起使人头脑清醒,清晨能够激发出更多的创造力。 2016年12月,万达集团在微信公众号晒出了一张王健林11月30日的行程单,从行程单上来看,王健林凌晨4点钟就起床,4时15分开始健身,在一天之内飞了两个国家三座城市。文中还专门提到了健身这件事,称王健林坚持了两年,风雨无阻,即使出国也不落空,一天之内一定要留1个小时健身。 (11月30日王健林行程) 柳传志也是早睡早起的典范。 《联想风云》一书中提到:这一老(柳传志)一少(朱立南)的起居习惯截然不同,一个是早睡早起,一个是晚睡晚起。朱立南每天凌晨两点才躺下,可是到了5点钟,柳传志已经起床。开始琢磨公司的分拆。一旦冒出一个好的想法,他就兴奋不已,抑制不住,给朱立南打电话,明知那小伙子正在酣睡,也顾不得了。“抱歉,抱歉,我知道打扰你睡觉了,”总裁在电话上的第一句话总是这样说,“可是我已经憋了一个小时了,不能不说。”据媒体介绍,柳传志起床之后会先运动一个小时,然后开始一天的工作。 当然,他们早起并不是早睡的直接结果,早起后井井有条的时间安排是天通往早睡的主要途径。 换一个角度来看,如果把9点、10点开始的一天,提早到7点或者8点,再结合一些时间管理办法来提高效率,熬夜这个世纪难题或许也能被攻克。 “运动大法好”类 4月25日,万科集团创始人王石也加入“996”讨论大群。 在原有将996与奋斗挂钩的观点之外,王石表达了新的意见。“我们的民族不会休息。创新来自于休息,不会休息不可能会创新的,也不可能对生活有持续的热爱。” 王石是企业家中,出了名的“运动重度中毒患者”,从王石的时间安排就能看出端倪。他将时间分成三份:三分之一在工作,三分之一在登山,三分之一在国外。 2003年,52岁的王石成功从北坡登上珠峰,成为中国登顶珠峰年龄最大的一位登山者。7年后,59岁的王石决定从南坡的尼泊尔境内,再一次成功登上珠峰。 登山外,王石还喜欢飞滑翔伞、皮划艇等多项户外运动。 2018年,王石在接受媒体采访时就发表过学会休息和放手的观点:“(1999年)还不到五十岁的时候,我就把万科的CEO退了。放着公司不管,我跑去登山、划赛艇、学英语,那公司不是也搞得挺好的。生活体育当中,我觉得非常非常重要。应该学会休息,不是单纯的度假、放假。其实发呆有它的道理。” 王石发表这样的观点,并不是硬凑“996”的热点,运动一直是他和万科的重要标签。 万科有个外号叫“万科运动员股份有限公司”,管理层和全体员工广泛参与跑步、自行车、羽毛球、足球、赛艇等各项体育活动。同时,万科还是第一个把管理层的奖金与员工的健康挂钩的企业,如果员工的体能和健康状况出现下降或不及格,管理层就要扣1%的奖金。 万科A董事会主席郁亮也是典型的运动派,登山、跑步、自行车都是他主要的运动方式。他有三句名言被媒体广为传播:“不重视员工健康的公司不是好公司。”“只有管理好自己的体重,才能管理好自己的人生。”“没时间运动,就有时间生病。” 另一家明星房企大佬,也把运动作为调节方式之一。潘石屹经常在自己的微博晒跑步的经历,天坛、北海公园、后海、奥森公园都是他经常出没的地方。 潘石屹曾公开提到为何跑步,他说,“我之所以选择跑步,是因为这是一个非常简单的运动,只需要一个人。就连羽毛球、乒乓球这些也需要两个人。我跑步的时候,可以自己静下心来,思考自己的事情。一边跑一边思考,自己跟自己对话。” 而跑步给他带来的受益也不单单是身体上的改变,他说:“开始跑起来之后,我感觉我眼前的世界都亮了,心情马上就能愉悦起来。” 2017年12月举行的第四届互联网大会上,张朝阳直接公布了他的作息表,他还表示自己每天睡觉时间不足四个小时,隔天就跑一个10公里。 除此,零下10度半裸晨跑、上《天天向上》《鲁豫有约》秀瑜伽、带领员工跑20公里来庆祝搜狐成立20周年、端午节完成游泳超过12公里的挑战,张朝阳的运动画风也比较清奇。 甚至在《煎饼侠》中,被安排客串的角色,也是在练瑜伽。 被运动治愈身心的不止潘石屹和张朝阳,毛大庆都曾在多个场合宣称跑步治好了他的抑郁症。 “我是劳模我骄傲”类 这里的享受,指的不是沙滩、阳光、游艇、跑车、美女。 2016年3月,“IT劳模”雷军在做客CCTV2《遇见大咖》节目时透露,自己三分钟吃一顿饭,一天开十一个会。劳模这件事,也被胡润研究院研究2018年发布的一份报告佐证。雷军每周上班时间是7*16小时,每周上班7天,一天工作时间超过16小时,全年无休。 小米科技管理创新经验推广交流现场会上,小米公司高级副总裁祁燕透露,雷军还是每天都晚上一两点才下班,中午饭是三四点,10分钟吃完午餐,晚饭是十一二点。 李彦宏曾在世界互联网大会上透露,自己每天早上5点多就会起床,因为很着急,机会太多了,得想着哪些应该放弃,那些要抓住。有媒体报道称,他一天的作息安排为:20%休息时间、25%打高尔夫、55%工作时间,坚持每天五点多就起来做事。 扎克伯格的工作风格也属于这一类。据媒体报道,他每天来公司最早,走的最晚,通宵加班更是常态。为了方便工作,他还把家安到公司附近。如果周末有员工加班赶项目,他都会亲自到场。 马斯克是有名的工作狂,同时管理多家公司,每周工作100小时。 马斯克喜欢一天专注于一家公司,他周二周四在SpaceX工作;周一周三在Tesla工作;周五就只好平均分了。马斯克每周工作时间超过100小时,还能抽出时间陪伴孩子。 也就是说,他每天工作超过14个小时。虽然是高强度的工作,马斯克并不会挤压自己的睡眠时间,他曾在一次访谈中他提到自己最合适的睡眠时间是6-6.5小时。一般他会在晚上1点入睡,早上7点起床。 2016年11月,董明珠与刘强东在某个论坛上展开了对话。对话中,提及了两人的作息问题。刘强东补充称两人都是“自虐型”企业家,每天工作十几个小时,不喜欢休息。让他们俩在海边呆几天什么都不干,会把人憋死。 董明珠确实是个典型劳模。进入格力前几年,董明珠每天几乎只睡五个小时。 到了现在,董明珠也总是熬夜,有时一有什么想法,半夜一二点都会跳起来,拿起本子就记下来,这就是那些妙招的由来。 相比这几位,表示“996是福报”的马云,因为作息太多佛系而不像一个企业家,曾在网上被恶搞了一番。 (网络图片) 在作息对比中,马云在兢兢业业的企业家中,就像是一个“异类”。马云曾说过:“我起床比较晚。因为有阿里的这么多员工,我每天就不用做具体的事情。”随后,他还补充到:“我可能散步洗澡做梦厕所都在想事情,我去西湖,看着我是在锻炼,其实我的脑子一直没有停过。因为这是一个责任,也是一个热爱。” “责任和热爱”应该不是马云脱口而出的“鸡汤”。据统计,2017年,马云共飞行了800多个小时,一个月就有26天在路上,走访了33个国家和地区。 有的企业家靠运动调节,有的企业家靠自律和时间管理提高效率,有的企业家则本身就享受工作带来的成就感和满足感。 我们可以怎么做 不论是哪一种类型的企业家,他们都有共通之处:固定的健身时间、充分的思考时间、保证符合自己机体的睡眠时间以及高效的时间管理。而这些共通之处,恰好是他们如何确保健康与合理休息的关键。 …