对于一个家庭来说，怀孕代表着家里要多了一位新成员，会给人带来快乐和幸福，也意味着更多的责任和担当，对于女性来说，除了幸福和喜悦，更多的是挑战和辛苦。因此这个时候，家人对孕妇的照顾和理解就格外重要，孕妇自己也需要增加孕期的知识量，不要还是什么都不懂。 怀孕之后，身体里最明显的变化就是激素。尤其是孕酮这种物质，它可以增强孕妇的自身排毒功能，还可以促进肚里的小宝宝发育成长，所以孕酮的数值一定要在正常水平，否则会有很多麻烦。有些女性在怀孕之后，体内的孕酮并没有随之增长，除却疾病等因素，其实可以通过食疗的方法改善，所以，家人这个时候可以多弄一些增加孕酮值的食物，在怀孕时期，有3种食物孕妇常吃不仅能提高孕酮值，还能清理肠胃。 第一种，鸭梨，梨子除了可以清肺火，止咳嗽之外，它还有很丰富的果胶含量，果胶这种物质可以帮助人体合成激素，所以，很适合孕酮低的孕妇吃，可以有效提高孕酮值，但是鸭梨属于寒性食品，最好是不要过量，轻则呕吐不舒服，重则会导致流产，偶尔炖点梨子补身体是可以的，但是不要天天都吃，可以把梨子和红枣这些滋补的东西一起炖，效果会更好。 第二种，芹菜，芹菜这种食材可能并不是非常讨喜，它的口味确实比较奇怪，很多人接受不了，但是它却是帮助体内合成孕酮的好帮手，再难吃还是要坚持吃一些。特别是刚刚怀孕的女性，常吃可以迅速提高体内孕酮的数值，利于孩子的发育。除此之外，芹菜还有纤维素，能够促进消化，还可以给清理肠胃，给孕妇排毒，所以，孕妇可以多吃一些，千万不要因为味道而选择忽视它。 第三种，就是常见的豆芽，豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两种区别并不大，都对身体有益，但是考虑到是专门提高孕酮值的，还是建议黄豆芽为好。黄豆芽增加孕酮值的能力远高于绿豆芽，并且蛋白质的含量也很可观，提高孕酮的同时，还能补充营养。 这三种食物既可以提高孕酮并且价格还很亲民，虽说有些不太好吃，但是为了身体和孩子，孕妇们还是要多吃一些。

幸福感这种奇妙的感觉，很难用言语来描述，人们感受到幸福，会用笑容来表达。 天后“王菲”的女儿李嫣一定是被幸福包围的，随着年纪的增长，她日渐开朗，笑起来像春日的花，身边的人常被这样的乐观所感染，同样，李嫣还是一个有幽默精神的星二代。 7月14日，她在自己的个人社交平台发布了一组让人啼笑皆非的照片，照片中，李嫣的双下巴很有喜感，她自己还打趣地配文：“哦，沙雕本性可能要暴露了！” 穿着鹅黄色的上衣，李嫣在相机的滤镜之下目光凌厉，乍看之下眼神像极了王菲，一头及肩长发却又把面部线条衬托得十分柔美。 李嫣虽然没有邱淑贞女儿那般继承了母亲的美貌，但气质深得王菲的真传，眉眼之间有种高冷范儿。 表面上是个酷女孩，个性十足，身体里的“娱乐因子”却蠢蠢欲动，隔三差五就溜出来“作怪”，和同龄少女一样，李嫣也爱自拍，玩转各种滤镜，不仅能看着特效美出天际，搞怪起来也很认真。 想要“扮丑”，便给自己“变脸”，片刻间从瓜子脸美妞变成有着双下巴的“窝瓜脸”。 小学刚毕业没多久的李嫣，此时正在愉快地过暑假，或许是得到了李亚鹏的许可，她个人社交平台的更新频率明显比之前高了很多，先是放了自己的正脸照，又PO出搞怪的图片，有点放飞自我的感觉。 从出生时患有先天性唇腭裂的“兔唇女孩”转变为可以笑对镜头的乐天少女，李嫣和爸爸妈妈为此付出了不少努力。 亲自体验过治疗的不易，王菲、李亚鹏能够感受到万千患儿和他们父母的不易，他们以李嫣的名字为引，创办了“嫣然天使基金”，帮助更多的儿童。 李嫣小时候，王菲为了女儿的病四处奔走，一边还要紧张地工作赚钱，与李亚鹏离婚之后，她依旧没有放弃这个孩子，在爸爸妈妈的爱与鼓励之下，李嫣也很勇敢地接受治疗，痛并快乐着，接受不完美的自己，期待吃了手术之苦后的蜕变。 幸运的是，投入的时间和经历有了好的回响，现在的李嫣，嘴巴处丝毫看不出手术痕迹，性格也愈发地活泼。 她的“时尚触角”逐渐显露出来，也许是受王菲的影响，李嫣的气质在同龄女生中很抢眼，恬静中透着俏皮，温柔中饱含“杀气”，不少杂志找上了这个小小年纪便有传奇经历的女孩。 出片也很大气。 或许有人觉得李嫣的童年是不完整的，父母离异，自己不间断地接受治疗，身体和心理上吃的苦比同龄的小孩多得多。 但其实，王菲和李亚鹏对她的爱丝毫未减，李嫣骨子里也有种乐天精神，所经历的一切，只不过是她成长过程的一部分。 她对自己的人生有着美好的期待，即将出国留学，李嫣很享受小学毕业后的暑假时光，追热门综艺《带着爸爸去留学》，和闺蜜同游…… 李嫣很幸运，出生在一个父母能力很强的家庭中，可以和李湘的女儿一样过着养尊处优的生活，但她的“被富养”更多的是精神层面上的，她的父母用自己的信念教会她直面困境，在逆境中淬炼出一颗坚强的心，带着这颗心前进，李嫣所向披靡。 父母婚姻关系的破裂，从来不是我们放弃自己的理由，娱乐圈的星二代们从下就生活在聚光灯下，他们的父母离异，产生的影响更大，但好在明星父母对自己的孩子关怀备至，贾静雯的大女儿梧桐妹愿意接受继父修杰楷，李嫣也过着自己想要的人生。 由内心生出的自信与幸福，成为了李嫣人生路上的力量，有王菲和李亚鹏这样爱她、尊重她的父母，精神上被“富养”的李嫣，值得被期待。

立秋后天气渐凉，宝妈做到“3多2少”，宝宝少生病，或还能长个子 到今天为止，立秋已经整整过去了一周，而夏季的最后一伏也已悄悄过去，气温相比之前也有了很大下降。对于家里有宝宝的，这段时间就需要特别注意了，由于气温的明显下降，特别是这几天台风“利奇马”的过境，导致很多地方都在下雨，如果我们没有及时给孩子增添衣物，或者是饮食上没有给孩子注意到，就会很容易给孩子带来一些不必要的疾病麻烦。 如果各位家长朋友想让孩子，立秋以后顺顺利利的，不妨做好这“3多2少”。 1多：多多给孩子保暖 由于现在气温明显下降，夜晚和白天的气温开始出现较大的温差，所以这个时候就不能再以夏季穿着了，可以把孩子的一些保暖衣物拿出来了，以防孩子由于受寒着凉引起感冒咳嗽。 2多：多多睡觉 对于三岁以下的孩子，平时一定要保证好孩子的睡眠，特别是立秋以后，对于小孩子来说，充足的睡眠不仅可以保证孩子身体正常发育，还能在睡眠中提高孩子对于病菌的抵抗力，以此来更好的应对立秋温度变化。 3多：多多运动 立秋以后，天气慢慢变得凉爽，宝爸宝妈们再也不用把孩子关在空调屋里，不妨多带孩子到附近公园散散步，不仅有利于提高孩子免疫力，还有助于抱养孩子肠胃消化。 1少：少吃一些寒性食物 在气温比较高的夏季，我们都会食用一些寒性食物，或者是水果来达到降暑的目的，但是进入立秋以后，气温明显下降，所以在饮食上也要有所调整，不能再按照之前夏季的饮食习惯，特别是对于肠胃比较娇弱的宝宝来说，过凉的食物，很容易刺激到宝宝的肠胃，导致消化不良甚至引起咳嗽。 2少：少吃一些甜品 由于夏季气温过高，孩子对于饮食没有什么太大的胃口，等到了立秋以后，孩子胃口就会慢慢大增，而对于各类甜品，孩子们更是没有什么抵抗力，很多家长这个时候也会纵容孩子，吃一些甜品糕点食物。但其实这些食物中，含有的糖分含量实在太多，并不适合儿童常吃，一次性吃得太多，会影响孩子肠胃对于食物的消化和吸收，甚至影响到孩子身体的正常发育。 以上就是立秋以后，各位家长朋友应该注意的“3多2少”，如果你还有其他更好的建议，不妨留言告诉我们。

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！ 都说孩子不管多大，在父母心中都是孩子。但是尽管如此，孩子终究要步入社会。在步入社会之后，只有独立的孩子才能在社会中立足。最近一个3岁小男孩的视频，一夜走红各大社交网络平台，也刷爆家长们的朋友圈，让家长们称赞不已。 视频的主角是一个3岁的美国小男孩，为了给妈妈一个惊喜，他正在为妈妈准备晚餐。为了准备食材，他推着比他人还大的购物篮。买好他需要的食材，然后用微波炉做千层，以及准备烤面包和准备漂亮的鲜花等等…… 期间，这个可爱的小男孩在倒果汁的时候不小心摔了一跤，果汁洒满地。看这个视频的大家都心疼死了，这要是换做别的小朋友早就该哭出声了。但这个小男孩乖乖地爬起来，拿抹布把地上的果汁清理干净，还自己安慰自己：“生活就是如此，没关系。” 经过这个小男孩的努力，他凭借自己一个人的力量准备了一顿丰盛的晚餐，让他的妈妈十分高兴。难以想象这居然只是一个3岁的小孩，就有如此独立的能力，真是让众多妈妈羡慕了，自己的孩子3岁的时候还啥都不会呢！ 没有对比就没有伤害，现实生活中就有很多人和这个小男孩成了鲜明对比。 有多少20多30多岁的人在犯错之后，竟然还说：我还是个孩子为什么要罚这么重。真是让人哭笑不得的理由，30岁还是小孩子？这就是所谓的妈宝、巨婴吧。这样的人出了社会如何立足呢？ 很多时候，父母往往忘记培养孩子的独立性。而缺少独立性的教育，就是养废孩子的第一步，也是“毁”掉孩子最简单的一步。所以千万不要把自己的孩子养成了巨婴，在独立教育上要费点功夫。 第一，大胆让孩子自己尝试一些事。很多家长生怕孩子不能好好照顾自己，什么事情都要亲力亲为。这就让孩子的性子越来越懒惰，越来越依赖父母。其实父母应该要学会放手，孩子总要长大，适当的让孩子做一些自己能够自己做的事情，培养一下他们的动手能力，比帮他们忙前忙后要有意义得多。 第二，尊重孩子的想法，让孩子自己选择。孩子总会有自己的想法，但是有些家长总是在否定孩子的想法和选择，本意虽然是为孩子好，但是却忽略了尊重孩子。如果一昧地替孩子做选择，可能孩子以后会成为一个没有主见的人。所以，多听听孩子是怎么想的，让孩子做选择是一个培养孩子独立能力的好方法。 第三，鼓励孩子自己解决问题。孩子被养成“巨婴”，很大的原因就是不会自己解决问题，什么都要靠家长，这样当然是不行的。家长们应该信任孩子能够自己解决问题，培养孩子独立解决问题的能力，能让孩子受益匪浅，孩子长大后也会独立思考问题解决问题了。 人生的路很长，家长不能一直陪着孩子，但是孩子如果足够独立，就不怕他在社会上没有立足之地了。 我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

蚕蛹是生活中比较常见的一种食物，其含有的蛋白质量比较多，适当进食蚕蛹能够调理身体，为机体提供丰富的蛋白质，满足身体的营养需求。除此之外，蚕蛹还具备药用价值，可以用来帮助改善某些疾病，因此平时可以适当进食一些蚕蛹。那么，进食蚕蛹一般可以收获哪些好处呢？ 进食蚕蛹可以收获哪些好处？ 1、提高免疫力 平时生活中，如果可以适当进食一些蚕蛹，往往可以达到提高免疫功能的作用。一个人免疫功能的强弱和身体健康有密切的联系，如果免疫功能下降明显，此时人就容易受到各种病菌的入侵。而蚕蛹中含有较多的营养物质，能够增加血液中白细胞的含量，有效提高免疫功能。 2、补充体力 生活中，适当进食一些蚕蛹，往往可以达到补充体力的作用。蚕蛹中含有较多的蛋白质，而且氨基酸种类较多，适当进食之后可以为人体提供优质蛋白质，从而满足机体能量需求，维护体力，保持精力充沛的状态。因此，经常从事体力活动的人可以适当吃些蚕蛹。 3、延缓衰老 生活中，如果可以适当进食一些蚕蛹，对抵抗衰老有一定的作用。蚕蛹中含有较多的营养物质，这些营养物质能够延缓细胞衰老进程，同时帮助清除体内的自由基，对于想要保持年轻状态的人，可以适量吃一些蚕蛹，这样人体衰老的速度可能会变慢。 4、滋补肾脏 生活中，如果可以适当进食一些蚕蛹，往往可以达到滋补肾脏的作用，因为蚕蛹性质温和，里面含有的营养物质较多，这些营养物质往往可以提高肾脏功能，达到温补肾阳的作用。对于肾脏功能下降引发的腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣的情况均有一定的改善作用。 5、预防高血脂症 平时生活中，人们适当进食一些蚕蛹，可以有效预防高血脂症。高血脂症患者的血液中胆固醇量增多，比较容易出现血液粘稠的情况。如果可以适当进食一些蚕蛹，摄入里面的不饱和脂肪酸，对血清胆固醇的降低有利，能防止高血脂症的出现而危害身体健康。 由上述内容可知，适当进食蚕蛹对人体有一定的好处，例如提高免疫力、补充体力、延缓衰老、滋补肾脏、预防高血脂症等。需要注意的是，可能有些人会对蚕蛹过敏，进食后发现身体不适，要及时去医院检查，以免病情加重，对身体造成严重的伤害。#超能健康团#

俗话说得好：“一抬头、二抬胸、三翻、六坐、七滚、八爬、九扶、立周会走”。在我身边，经常会听到这样的一句话，现在的宝宝抬头都好早啊，而且每一次抬头持续的时间也比较长。 这要放在以前啊，三个月的宝宝才可能达到这样的一个状态。这些话都是出自宝宝们的爷爷奶奶辈的口中。 每一个宝宝的成长周期都不一样，但是我们可以观察到宝宝们大致的变化情况。一般来说，大多数宝宝在满月之后就可以练习趴着了，宝妈们可以拖着宝宝后背侧过来慢慢让宝宝趴着，把手放在胸前往后翻身。 虽然趴着对宝宝各方面都会有所锻炼，但是在某种程度上也是危险的，所以在进行这样的操作时宝妈们要注意以下三点： 1、注意趴的正确姿势： 如果宝宝趴着的姿势不正确，那么不管宝宝怎么趴，其好处都会大打折扣的。 正确姿势：宝宝的小手放在胸前来支撑宝宝的头部和胸部，小脚着地，腹部接触床。但是妈妈们还是要在旁边注意观察宝宝情况，以防万一。另外，新生儿刚开始练习的时候抬头会比较难，妈妈们可以在宝宝胸下垫一点东西辅助。 2、注意练习趴着的时间段： 姿势正确了，时间也很重要。当宝宝饿、困又或者刚吃完奶的时候千万不要让宝宝练习趴着，宝宝又饿又困的时候练习还要继续进行“趴运动”是很累的，对于宝宝的身体也是一种伤害。 而宝宝刚刚吃完就进行这项运动则很有可能会导致宝宝吐奶，而最好的时间是在吃完30~40min之后再让宝宝练习。 3、不要让宝宝趴的时间过长： 在宝宝才刚刚开始练习这项运动的时候，妈妈们可千万不要着急，一定要注意循序渐进，不然容易造成肌肉损伤。第一次练习，2~3min即可，在慢慢渐渐适应之后，慢慢的过渡到5~10min。 要注意的是，在宝宝趴着的时候，妈妈们不管是有多信任自己的宝宝或者是偷懒，在这个时候都不能掉以轻心。一方面，妈妈们的关注会让宝宝有安全感；另一方面，要防止宝宝在趴着的过程中面部朝下导致窒息。 各位宝妈们，你家宝贝符合“一抬头、二抬胸、三翻、六坐、七滚、八爬、九扶、立周会走”的老说法吗？欢迎在评论区中留言分享自家宝宝的生长规律~

孕期洗澡，这4件事再舒服孕妈也不能做，或会伤害“胎宝宝”！1，水温太高，如果水温太高的话，孕妇的体温也会随之升高，而胎儿的健康发育是很怕高温的，如果孕妇经常这样做的话，就会伤害到胎儿的大脑神经发育，孩子出生后可能会智力低下。所以建议孕妇洗澡的时候，水温控制在38摄氏度就好了！ 2，时间不要太久，因为浴室里是封闭的环境，空气不流通，温度也比较高。孕妇洗的时间比较长的话，很容易出现头晕眼花甚至是晕倒的情况。而且浴室的热气比较大，孕妇还可能会出现呼吸不畅的情况，这样胎儿也容易出现缺氧的危险，所以这件事再舒服孕妈也不能做，或会伤害“胎宝宝”！ 3，腹部避免受力，洗澡的时候，身体的任何一个部位都免不了清洗，但是孕妈在洗澡的时候一定要小心腹部受到压力，清洗腹部的时候动作要轻柔，不要用力搓洗。另外在冲洗的时候，尽量避免淋浴头直接对着腹部，这些都可能会引发子宫收缩。 4，空腹洗澡，空腹饥饿的时候，血糖相对来说比较低，如果洗澡的话，就很可能会出现头晕、甚至昏迷的情况，这对孕妈来说是非常危险的，同时也不要吃的太饱过后洗澡，因为洗澡的时候，人体是比较放松的，所以肠胃蠕动也会变慢，就容易引起消化问题，出现腹胀等情况

现在有很多父母对孩子的学习都特别的上心，有些父母不管多晚都会陪着孩子一起完成作业，但是这种陪着孩子一起完成作业的父母，也会遇到各种各样的问题。 比如说：在给孩子辅导作业的时候孩子不听话或者是自己讲解几遍之后孩子还是无法理解，那父母肯定会非常生气，所以说，会给孩子辅导作业其实也是一门需要技巧的功课。 小倩在怀孕之前本来是一名上班族，但是自从怀完孕之后就一直待在家里，平时照顾孩子的一切任务都在小倩的头上，随着孩子越长越大，也到了去学校的年纪，上了学自然就会有老师布置的作业，但是由于孩子年纪小，自律性不是很强，容易受到许多外界因素的干扰，所以小倩就决定每天陪孩子完成作业。但是小倩的孩子在写作业的时候总是喜欢东张西望，走来走去，本来20分钟就能写完的作业，硬是磨蹭了一个小时。所以小倩变得越来越没有耐心，对孩子大吼大叫：“怎么写作业写了这么久！”“怎么那么笨啊，这点小事都干不好！”，久而久之，孩子的成绩非但没上去，反而比原来的成绩还差。 父母在孩子写作业的时候，究竟该怎么做呢？ 有很多家长都喜欢在孩子写作业的时候坐在旁边，盯着孩子的作业看，只要孩子出现一点问题，或者是孩子写错一个字，家长就会立马帮孩子纠正，而且可能还会一边纠正一边责骂孩子：“你怎么回事，这么简单的题都能错，为什么总是教不会呢？” 其实这种话语对孩子来说是很不好的，因为家长们可以想象一下，一个人在高度紧张的情况下，他的脑子其实是一片混乱的，完全听不到别人在说什么，所以建议家长首先可以问一下孩子有多少家庭作业，然后叫孩子自己去做，我们轻手轻脚地做自己的事，不轻意打扰孩子，等他做完了再进行检查。 那么该如何检查孩子的作业呢？ 1、孩子低年级时，重点检查字迹是否写得端正 孩子处于刚入学阶段或者是在低年级的时候，其实要学习的东西有很多，老师要做的就是引导孩子去掌握更多的学习方法，而家长要做的就是检查孩子是否能够很好地完成老师布置的作业。 但是如果失去有效的检查，那么孩子的学习能力是难以提高的。所以说，家长要学会正确的检查方法，那么在孩子读—、二年级时，家长要重点检查的就是看孩子的字迹是否写端正。 2、孩子高年级时，重点检查孩子的做题思路 但是当孩子到了读高年级的时候，家长就要改变一下检查作业的方式了，如果说在孩子高年级，家长还是只检查字迹的话，那肯定是不行的。 在这个阶段，家长主要检查的是，孩子在做题时的思路，就比如说：家长可以检查算式的列法是否正确，而计算的结果一般不检查，而是由孩子自已确认。这样就能培养孩子对自己负责任、认真仔细的学习品质。 同时，家长也要明白，给孩子检查作业的过程不仅是发现问题的过程，更应该是发现孩子闪光点的过程。 那么该如何培养孩子良好写作业的习惯呢？ 1、“限时法纠正” 这个方法就需要家长辛苦一下了，它需要家长去了解孩子的作业量，然后根据自己的时间预算来给孩子制定一个完成作业的时间表，同时，家长制定这个计划以后还得征询孩子的意见。 比如说：家长可以问问孩子，这门作业四十分钟能完成吗？那门作业三十分钟能完成吗？然后家长在补充一句：如果你在这规定的时间内完成这些作业的话，我就可以给你一个奖励。孩子听到这句话之后，肯定会大受鼓舞，然后就会尽自己最大的努力去完成父母布置的作业。 如果家长发现孩子有不专心的时候，也不要过于放在心上，家长可以在孩子身边适当的提醒一下，这样的话，孩子完成作业的效率肯定会大幅度的提升。 2、“中途安抚法纠正” 这个方法其实是在孩子写作业中途实现的，如果孩子在做作业的时候有拖拉的行为，家长就可以及时的提醒。 比如说：走到孩子身边，问问孩子在想什么，看孩子是不是遇到了什么难题，然后对症下药，帮孩子解决问题，这样可以有效的把孩子的注意力拉回到学习上。通常情况下，孩子会说没有难题，这时家长一定要非常的有耐心地对孩子讲：“相信你很快会做完的，爸爸/妈妈等着你好吗？” 这种方法，实际上首先中止了孩子的拖拉行为，然后让孩子明白：父母在关注他，希望他快一点完成作业。越是责骂、数落孩子，越会加重他的坏习惯。 那么父母又该如何点拨孩子做作业呢？ 1、反复读题 其实对于孩子来说，他们觉得自己读一遍的题不会，那就是不会，但是如果父母可以教给孩子反复读题的这个方法的话，可以很有效的让孩子读懂题目，其实许多题目并不难，只是孩子缺少一个将他的这种陋习改正过来的人，这种鼓励式的读题法是能够“逼”出孩子主动学习的兴趣，从而获得自信。 2、用例题做辅导 家长在给孩子辅导作业的时候，肯定都会遇到孩子不会做的难题，但是这个时候，家长也千万不要轻易的将答案告诉孩子，最好的方法就是找一道类似的题目，教给孩子解题的思路和方法，然后让孩子自己弄懂。这种做法，虽然家长要麻烦一些，但能够训练孩子举一反三的迁移能力。否则，会让孩子总是处在就题解题的被动思维定式中。 3、只讲关键点 当然，随着孩子越长越大，许多孩子不会的难题，家长也未必能解答出来，但是家长还可以这样做：对这道题，去帮助孩子分析它的关键点在哪里，找到什么条件就好解题了，让孩子根据大人的提示，去思考、去列式计算。而不能将算式直接列出来，或告诉孩子第—步做什么，第二步再做什么……如果这样辅导孩子，那么他的解题思路永远打不开。 其实在孩子写作业的时候，很多父母虽然也在旁边，但他们不是“陪伴”，而是“监工”，不断地挑孩子的毛病、训斥孩子，这样做有两个副作用：一是会干扰孩子注意力，我们看似在纠正孩子的错误，其实无形中把孩子的注意力分解地支离破碎；二是会令孩子感到紧张、厌烦，当妈妈在一旁唠叨时，孩子脑袋里想的往往不是如何改正错误，而是“我妈什么时候走啊？” 所以，每当家长在孩子写作业的这件事情上遇到困难的话，首先考虑一下自己的方法是否有问题。

苹果的游戏订阅平台 Apple Arcade 到底长什么样？收费多少？随着近日苹果向员工开放 Apple Arcade 内测，其界面和功能细节也逐渐被外界所知。 知名苹果爆料站点曝光的 Mac 版截图显示，Apple Arcade 为用户提供为期 1 个月的免费试用，试用期过后也只是象征性地收取 0.49 美元 / 月，当然，正式版肯定不止这个价，但可能会保留 1 个月免费试用政策。不过，以收集使用体验和反馈为目的的内测项目竟然还要向员工收费，苹果的做法未免有点奇怪。 Apple Arcade 的正式上线日期尚未公布，但从欢迎界面显示内测将于 iOS 13 发布时结束的信息来看，Apple Arcade 大概率将随 iOS 13 正式版同时发布。 Apple Arcade 的主界面与 App Store 类似，以展示平台上可订阅的游戏为主，左侧则为工具栏和搜索框，游戏的获取也和普通应用没什么两样，点击「获取」按钮等待下载、安装完毕即可，在游戏详情页，也和 App Store 的应用一样显示应用大小、适用年龄、开发者、语言等信息以及是否支持手柄。 目前 Apple Arcade 上能玩的游戏不多，官方推荐的几款游戏《海龟之路》（Way of the Turtle）、《空降百慕大》（Down in Bermuda）、《炙热熔岩》（Hot Lava）从名字和介绍来看都是属于闯关冒险类游戏，其余的大部分游戏仍显示在开发中，苹果 3 月份发布 Apple Arcade 时承诺将提供超过 …

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相信只要在用手机的人都接到过各式各样的营销电话，一开口不是推荐买房、卖车，就是问你要不要买保险，对于没有需求的人来说无疑是骚扰电话了，令人头疼的是，就算是把来电号码拉入黑名单实际作用也不大，压根没有办法制止后续 ” 骚扰 “。因为这些推销公司有多个分部，还有员工用个人手机号打电话，总之推销是防不胜防。 在骚扰电话的背后反映出了一个严重问题，那就是个人信息遭到泄露。就比如你买房签了合同，就会在不久之后收到推销铺面、装修，甚至是问你要不要卖房。其实信息的泄露已经形成一个产业链。产业链上的需求方、提供方、搜索引擎平台三方各取所需，共同推动黑色产业链发展。 这类信息严重干扰到大家的生活，并且已成为当下社会关注的一个重点话题。各大运营商 ” 抵制营销电话 ” 的行列中来。但是他们自己遵守这个约定了么？ 其实当时运营商发布这个抵制声明的时候，就有人提出了质疑。笔者也经常接到移动打来的电话，说自己的套餐已经符合公司赠送宽带的要求，可以提供安装宽带的服务。最关键的是，不止接到一次这样的电话，打电话之前经过我同意了么？ 除了电话之外，也会时常收到运营商发来的推销短信。这不，笔者最近又收到了一条移动推送的促销信息： 没有孩子之前从来没收到过这个信息，现在孩子快两岁了，这个消息都来了。细想之下，自己并没有告诉移动公司自己已经结婚生子啊，这信息又悄无声息地泄露了啊。 难道运营商在声明里说在未经用户允许的情况下，任何组织和个人不得向用户拨打商业营销电话，不能打电话就能发短信了？闹着玩呢？还是抠字眼呀？现在就很想知道，收到移动这类推销信息能不能举报运营商呢？

每一家涉足自动驾驶业务的公司大概都有一个自建地图的梦想。车和家 CEO 李想就曾表示：” 高精地图是做自动驾驶绕不开的东西。” 就像滴滴，2016 年组建自动驾驶技术研发团队，同步成立全资子公司滴图科技，并于一年后拿到了导航电子地图制作（甲级）测绘资质，走上了自力更生绘制高精地图的道路。程维更在公开场合多次表示，布局自动驾驶将为滴滴明天的发展奠定战略性基础。 再比如美团，近期被曝入局地图服务领域，相关职位招聘信息也已发布。其实这早有端倪，美团在去年的组织升级中成立了 LBS 平台，含 LBS 服务、网约车、大交通、无人配送等部门，其中就包括地图业务。前人人车副总裁张绍文加盟，主要关注技术研发，他曾任百度地图智能导航总经理、百度地图技术委员会主席。引入一位在地图导航领域具有丰富经验的高管，重要性不言而喻。 但高德、百度等巨头在前，传统图商、科技企业、汽车公司争相布阵，激烈竞争下，美团为什么选择做地图？作为这个行业的后来者，美团又面临怎样的挑战？ 无人配送的野心 美团 2019 年第一季度财报显示，餐饮外卖营收在总营收中占比为 55.8%，尽管较去年同期的 62.6% 有所下降，依然是其最主要的营收来源。与此同时，餐饮外卖销售成本同比增长 40.5%，主要由于交易笔数增加带来的骑手成本提升。 招股书中的数据更为直观：2016 年，美团餐饮外卖销售成本为 57 亿元，2017 年，这个数字是 193 亿元，增幅达 238%，骑手成本则由 51 亿元升至 183 亿元，翻了三倍。 为了摆脱水涨船高的人力成本，美团在 2016 年成立了无人车配送项目组。2017 年，该项目组升级为无人配送部。2018 年，美团推出美团无人配送开放平台。王兴预计，美团无人配送业务会在 2019 年全面落地，实现规模化运营。 美团联合创始人、高级副总裁王慧文展示美团无人配送车 ” 小袋 ” 的配送过程 老业务，新战场。当外卖配送成为无人驾驶应用的第一战线，美团需要一张特别的牌，补足短板，血战突围。 这张牌可能是地图。傲酷雷达亚太区总裁、前高德地图副总裁郄建军对新浪科技表示，如果美团仅着眼于普通民用导航电子地图，在高德、百度、腾讯分立且市场足够成熟的情况下，并没有多少空间。但自动驾驶汽车需要通过高精地图及其建立的环境模型来形成传感器感知的冗余，进而保证安全行驶。从这个意义上看，车载高精地图潜力巨大。 具体到美团而言，首先，外卖的无人配送等同于一种无人驾驶，必须匹配高精地图，存在使用需要。美团当然也可以与其他图商合作，但收集到的行驶数据最终要落在云平台上，如果无法完成自有地图和云平台之间的实时互通，不仅自有数据的处理与融合难度较大，安全上也存在隐忧。” 这是一个大家都要争夺的市场，美团必须得做，不做就会很被动。” 郄建军说。 何况无人配送要面对的不只是道路、红绿灯、车流等室外环境，还包括写字楼、门禁、电梯这样的封闭区域，” 最后一公里 ” 环境的复杂程度，决定了配送的难度，也赋予了美团所需地图数据的特殊性。服务于自动驾驶汽车的图商擅长高速公路、主干道等交通路况数据的优先采集，但美团更偏向楼宇、园区甚至地下车库等场景应用。郄建军认为，即使美团寻求与其他图商合作，后者的技术重心不在该领域，难以满足美团的数据需求，不如自己开发地图能力，一举多得。 这个一举多得还体现地图与美团外卖、点评及打车、共享单车等出行业务的协同上，形成场景贯通。尽管美团打车已转向相对轻度的聚合模式，但地图业务与出行之间依然是高度契合的。” 所以美团自建地图服务很好理解 …

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丘吉尔曾说：「The water was not fit to drink. To make it palatable, we had to add whisky. 水不适合饮用。为了让它变得美味，我们需要加点威士忌。」 一只玻璃杯，倒上两三盎司金黄或琥珀色液体，感受逐渐散开的焦糖、花香、麦芽、香草等气息萦绕于杯中，一饮而下，让清冽的液体瞬间在喉头温热起来，口中弥漫的是海风、烟熏、果脯、蜂蜜、奶油等优雅顺滑的滋味。威士忌为何被称为「生命之水」，这时才有了答案。 01. 懂得威士忌从纯饮开始 作为全世界最为复杂的谷物蒸馏烈酒，关于威士忌的理论体系庞大而复杂，对于新手而言，不必执著于此，重要的是端起酒杯，丰富的经验往往比知识靠谱，细细品味它的各种风味特征。 主流的威士忌喝法大致有四种：纯饮、加水、加冰、加苏打水，推荐先纯饮，完整感受一杯威士忌原本的香气及风味后再进阶品鉴。 02. 喝剩的威士忌如何保存？ 无论多么柔软顺滑，威士忌依然拥有作为烈酒的尊严，其优雅的品鉴方式更让威士忌注定消耗缓慢，酒量再好也很难一次性喝完一整瓶。因此，学会保存威士忌绝对是必备的功课。 一瓶威士忌在最终调配入瓶时便已经定型，陈酿 12 年的威士忌，放再久也不会变出 25 年的口感。当然，这也意味着威士忌本身风格非常稳定。从保存的角度来说，威士忌对新手们很宽容，你把它买来放到冰箱，书架甚至床边，几个月之后它的状态仍然完美。 通常说来，保存威士忌只要注意竖直放置（以防酒液浸泡木塞），避免阳光直射（防止酒液颜色变化），保持正常室温即可。 存放 tips 酒界常言：只有懂得威士忌，才真正懂得生活。酒杯中，有阅历有人情。人生苦短，多喝点威士忌吧。

中国联通( 5.760, 0.13, 2.31% ) 董事长王晓初近期透露 5G 功能包每月最低 190 元，引发了巨大争议。甚至有媒体故意借网友的话说 ” 用不起 “。但根据运营商财经网的了解，中国联通的 5G 费用目前为全球最低，仅为韩国 5G 最低资费的不到 60%，不到美国 5G 资费的 40%。 （图片来源为时代财经） 韩国最低 5G 资费折合人民币 325 元 王晓初是在在中国联通 2019 年度中期业绩发布会上做上述表示的，当时他称，” 目前联通推出的 5G 功能包费用最低为 190 元。” 乍听之下，190 元似乎有点贵，那么价格是否合理呢？ 运营商财经网查到了韩国的 5G 资费，韩国三家移动运营商的资费标准中，5G 套餐最低起步价均为 55000 韩元（约合人民币 325 元），而韩国 2018 年的人均可支配收入为 3.1 万美金（约合 22 万人民币）。 其中，SK 电讯（SKT）与 KT 两家运营商的最低档 …

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IT 之家8 月 19 日消息 据看看新闻报道，最近河南一盲人在乘坐网约车后，竟被司机收两次车费。 报道称，河南某地的盲人牛师傅是经营按摩店的按摩师，前段时间他因为家中有事就让同事帮忙叫了一辆网约车。在到达目的地之后司机向牛师傅索要车费，要求其线下支付。没想到第 2 天大早牛师傅又接到了同事的电话，在平台上又提示了用户支付车费的信息。 牛师傅疑惑并联系上司机师傅时，司机却告诉牛师傅说：“你得掏来回的钱。”无奈之下牛师傅的同事再次支付了 40 多元的车费。 事后两人觉得该司机道德有问题，再次向司机拨通了电话，司机搪塞说：“我的确收了两次的费用，有什么问题一会儿再说。” 两人向滴滴平台反映此事，工作人员说：“我们通过查证了解到乘客反馈的情况基本属实，司机多收取的那一部分费用我们会通过原渠道进行返还。对于司机的违规行为，我们平台也会去做申请封禁的处罚。”有关部门也对此事作出回应：如果司机确实存在违法违规行为，我们也会按照驾驶员从业资格管理规定对其进行处罚。按照规定，这名司机可能面临最高 2000 元的罚款。