常用的分娩方式有两种，一种是剖腹产，一种是顺产，都说顺产是非常疼痛，而且咨询过顺产的宝妈们都说不是常人能够接受的，生孩子就像脱一层皮一样。此外在最近医疗结构研制出一种可以体验孕妇身孩子的所受的疼痛仪器，让广大的男性体会到生孩子对孕妇来讲真的不是说说那么简单。很多孕妇们虽然知道顺产给孩子带来的好处是巨大的，但是考虑到生孩子的会非常的疼痛，就会选择剖腹产，那么，顺产时主要是哪里疼？医生表示：主要疼在这3个地方，孕妈别忽视。 首先，在孕妇即将临产时，孕妇的子宫会出现宫缩情况，虽然宫缩在怀孕期间偶尔会感觉到，但是在临产时的宫缩是非常有规律的，医生解释，这种情况下感觉到的疼痛并不是非常让人难以接受，随着宫缩强度的逐渐增加，孕妇会感觉到越来越疼。这个时候的疼痛感就在小腹处，并且逐渐增加。 其次，随着宫缩的强度逐渐增加，盆骨的逐渐开阔，就到了孕妇非常疼痛的时候了。子宫的收缩挤压着胎儿进入产道，产道非常细窄，胎儿需要将产道撑开，让自己由此通过，就好像一个超大西瓜塞进柔软的管子一样，非常困难，此时宫缩的疼痛，产道被撑开，塞进胎儿，孕妇这个时候承担的疼痛可想而知。非常让人难以忍受，坐也不是，站着也不是，而且腹中的疼痛越发严重，让人非常担心。 最后，当胎儿成功进入产道后，即将到达宫口时，孕妇的痛感神经已经相对比较麻痹了，对于疼痛的感知也相对较弱了。医生表示，这个时候孕妇可能会需要经受第三次的疼痛，就是会阴侧切，有很多胎儿因为体型相对较大，宫口相对较小，想要经过宫口，那么宫口就要逐渐被撑开，这个时候孕妇也会感到非常疼痛，如果宫口不能被撑开，就需要进行会阴侧切，将宫口切开一些，增大宫口的扩大面积，还有一些产妇在不会经历侧切这一环节，但是由于胎儿的头部相对较硬，很有可能将宫口撕裂，这个时候孕妇需要承受就是撕裂的疼痛了。虽然在分娩过程中会进行麻醉，但是孕妇还是会感觉到明显的疼痛感，而且这种疼痛也并非任何人可以接受。 以上就是孕妇在怀孕过程中遇到的三种疼痛，不管是那种疼痛都是需要孕妇亲身经历的，所以说女性是伟大的，需要她的家人细心呵护。

孕期，孕妈孕吐很难受？4种食物多吃点，缓解孕吐促进胎儿发育1.香蕉，香蕉有一个很大的功效就是可以排毒润肠道，尤其是对于那些在怀孕中的女性来说，她们经常会出现便秘的情况，那么在这个时候吃一些香蕉是很好的。而且吃香蕉还能有效的缓解孕妇孕吐的情况。 2.番茄，番茄内含有抗氧化物番茄红素，水果性味不刺激，且无酸味，对于孕吐后有中和胃酸效果。而且番茄中的微量元素十分丰富，对于胎儿的发育也是有着一定的好处的。 3.蜂蜜，平时孕妇在睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，可以有效地缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。因为蜂蜜中含有大量的大脑神经元所需要的能量，可减少孕期反应。 4.柚子，柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。而柚子的叶酸能够防止胎儿畸形，促进胎儿的健康发育。

生孩子是一种怎样的体验？关于这个问题每个妈妈都有不同的体悟，但过往分娩过程中的疼痛感可能是共同的记忆。 随着医学科技的不断发展及新理念的普及，分娩镇痛成为很多孕妈妈的选择，但与此同时还是有很多这样那样的担心，比如：在生产过程中使用麻醉会不会影响孩子健康、产后会不会因为腰部打麻醉而导致腰痛……所以，我国分娩镇痛率不足10%。 关于分娩镇痛的话题，P教授邀请到北京大学国际医院麻醉科手术部、疼痛科主任姚兰医生，咱们一起来听听这位深耕麻醉领域30多年医生的解释吧！ 一、用了无痛分娩就一点也不痛了吗？不完全是！ 人们口中的无痛分娩是俗称，专业的名称应该是“分娩镇痛”，也就是使用多种方法帮助孕妈妈们减轻或者消除分娩产生的疼痛。 除了精神慰藉、呼吸疗法等非药物手段来减轻疼痛，为孕妈妈实施椎管内麻醉镇痛目前效果最为明确，而椎管内分娩镇痛法也是目前各大医院应用最广泛的方法。 所谓椎管内分娩镇痛指麻醉医生在孕妈妈腰椎间隙进行穿刺，成功后置入细细的硬膜外导管，在硬膜外腔注入低浓度局部麻醉剂量局部麻醉药物。给孕妇实施分娩镇痛既要减轻孕妇疼痛，又要不影响产程和胎儿安全，所以给予镇痛药物的剂量是严格控制的，对麻醉医生的责任心及临床经验有要求。 要保证产程的良好进展和胎儿安全，就要尽力不影响子宫的规律性收缩，加之每个人的疼痛敏感性有差别甚至较大的差别，所以实施分娩镇痛后，有的孕妈妈还是会有轻度痛感而不是绝对不痛。但相比自然分娩，这种疼痛感已经大大降低。 二、实在疼得不行了再实施麻醉就行？这是一个很大的选择时机的误区 我国麻醉医生人数不足，分娩过程中匆忙决定实施分娩镇痛，麻醉医生可能因为忙于其他手术麻醉、急救等工作，而无法第一时间提供支持帮助。即使麻醉医生在孕妇提出要求后立即赶到实施麻醉操作，但由于孕妈妈因为宫缩疼痛，其摆体位等配合操作度也大大降低，影响实施进程和效果，甚至出现其它并发症。 事实上，如果决定实施无痛分娩，最好提前预约，便于麻醉科安排，当孕妈妈有规律的宫缩开始后，接到产科医师的会诊申请就可进行分娩镇痛了；孩子娩出、胎盘完全娩出等相关处理完毕后再停药，如此尽可能减少妈妈的痛苦，让妈妈有更佳的分娩镇痛体验，留下迎接新生命诞生的喜悦。 三、腰部麻醉会导致腰痛？ 无痛分娩中使用最多的是椎管内麻醉，多需要孕妈妈侧卧位、低头曲腿成一个“虾米状”体位，方便麻醉医师清楚地分辨椎间隙，而后麻醉医生穿刺成功并植入硬膜外管后，将麻醉药物注射到腰部的硬膜外腔。 根针穿进去，会不会伤害正常组织，引起腰痛？麻醉医师非常讲究和注意穿刺操作，少部分人在穿刺一周后会有腰酸的感觉，但一周后基本缓解，不会有持续性的腰部疼痛。 事实上，产后腰痛也会出现在自然分娩的孕妈妈身上，这和孕期腰部压力过大、孕期生活和分娩过程中韧带过度拉伸、激素水平的变化、孕期不当用腰等都有一定的关系。还有部分孕妈妈本身就有腰部疼痛之类的疾病，产后持续腰痛严格说来和麻醉没有直接关系。 另外，肥胖、脊柱畸形等人群实施腰部麻醉操作相对比较困难，如果有这几种情况的孕妈妈，更要提前和医生沟通，注意调整好麻醉操作方式，避免反复穿刺，减少导致腰痛等不适的机率。 四、麻醉可能影响胎儿健康？ 中国传统的是药三分毒的老话，让很多孕妈妈觉得麻醉药会影响自己的身体健康，也会影响胎儿的健康，所以宁可忍痛也不愿意选择分娩镇痛。 实际上分娩镇痛的用药无论是浓度和剂量相较手术麻醉都很小，只有剖腹产手术麻醉的十分之一，并不会对孕妇及胎儿健康产生负面影响。相反，疼痛带来的一系列问题对孕产妇、胎儿不利。 当然还要明确一点，并不是所有孕妇都适合分娩镇痛，如果患有凝血功能障碍或存在胎盘早剥、前置胎盘、胎儿窘迫等情况，想实施分娩镇痛需要产科可麻醉科及相关科室联合评估，有些孕产妇目前并不适合分娩镇痛。 随着医学的不断进步，麻醉学科已经取得强有力的长足的发展，更多麻醉药物已经可以做到”召之即来，挥之即去”，麻醉医师产科医师的专业能力不断提升、更多安全可选的药物、监测手段不断完善，患者的优质转归的目标导向越来越清晰，无论是实施普通手术麻醉，还是分娩镇痛麻醉，安全性都越来越有保证了。 结论： 关于分娩镇痛会不会让孕妈腰疼，会不会伤害孕妈及胎儿健康从医学界的大数据已经有了论证，如果想要减轻分娩的疼痛感、幸福地迎接新生命的诞生，记得提前咨询分娩镇痛，提前有计划地做好预约哦！

孕期若出现这3种状况，可能是“产前抑郁”在敲门，宝爸要多关注！产前抑郁这个词，最近也开始进入人们的视线，而且发生频率也越来越高，你可能是随口一说，但对于孕妈妈来说，产前抑郁不仅影响孕妈妈的心理健康，对胎儿也有一定影响！ 1.喜欢独自发呆，很久也不愿意说话，尤其喜欢在光线昏暗的环境中，与家人的沟通也越来越少。孕妇担心宝宝是否正常健康，这样的心情是可以理解的，但是一般来说喜悦要比负担多，如果负担已经超过喜悦开始影响孕妈的心情了，那么就要注意了！ 2.情绪异常，有点类似抑郁症的表现，不定期的心情不好，突然伤心流泪，感觉自己的生活越来越没有希望，自己的压力越来越大。害怕身材走样，曾经爱美的小仙女，如今肚子越来越大，妊娠纹爬满了肚皮，脸上也被雀斑侵占。身体上这些不抗拒的改变，自然会担心老公会变心，也是大多数孕妈担心的问题。 3.很嫌弃老公。这种情况是比较常见的，但是一般来说在孕期大部分的老公对待自己的孕妻都是比较上心比较耐心的，孕期也是增进夫妻感情的一个重要时期，但是如果在怀孕期间经常、持续的对老公厌烦、嫌弃、反感，那么这个时候宝爸就要注意是不是自己的妻子患上了“产前抑郁”。

这4物对胎儿发育不利，孕妇就算再馋也别碰，贪吃或会危害胎宝宝！碳酸饮料：碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易使得孕妈妈体内供氧不足，导致胎儿缺氧，常喝碳酸饮料对我们的身体是有百害而无一益的，尤其是孕妇。 芦荟：芦荟具备天然美肤、杀菌、利便的作用。并且由于孕期不能化妆打扮，吃点芦荟还可以改善因怀孕而变得糟糕的肌肤状态。但实际上看似无害的芦荟并不适合孕期服用。因为这种食材性寒，而其中的大黄素也会刺激到肠胃，会让本就孱弱的肠胃变得更加脆弱，从而容易诱发恶心、腹痛等情况。再加上芦荟本就可以让血管变松弛，血流速度加快，因此还会引起孕妈子宫壁充血，严重者会出现“胎儿保不住”的迹象。 腌制的酸菜、泡菜：记得表妹怀孕的时候，特别喜欢吃腌制的泡菜，尤其是泡菜国的。经常做些泡菜饼、泡菜豆腐汤、泡菜炒饭吃。有次产检的时候，妹夫无意中和医生说起，遭到医生一通批评教育。腌制的酸菜、泡菜不仅营养成分大量流失，而且含有大量的亚硝酸盐，容易导致胎儿发育畸形。 桂圆：很多孕妈在孕期都会大补，但是要注意有些补品是不能碰的，因为妇女怀孕之后，会阴血偏虚，阴虚则滋生内热。而桂圆虽然是补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆。

它堪称为“胎儿杀手”，孕妇再嘴馋也别碰，贪吃或会对胎儿不利！1.甲鱼，甲鱼是一道营养丰富的菜肴，虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而会带有一定的流产风险，尤其是鳖甲带来的流产风险会比鳖肉更强，因此孕妈咪应该少吃或者不吃甲鱼为宜，特别是在怀孕早期的时候。 2.慈菇，慈菇也具有很高的营养价值，它含有人体必需的维生素B族，像维生素B1和B2。还具有去火、护心、抗癌等功效，深受人们的喜爱。慈菇虽然看起来像菌类，但是它不属于菌类，长年生长在水里。但是孕妇却不适合吃慈菇，尤其是在怀孕早期，为什么这样说呢？因为慈菇具有活血破血的功效，孕妇吃的话很可能导致流产，所以不管有多好吃都要节制。 3.烧烤：相信对于烧烤这个食物我们是不陌生的吧，而且我们都知道吃烧烤是很不卫生的，这种烟熏的食物，有很多的时候还没烤熟就端上来了，而且食材也是不那么的卫生，有的甚至还有一些寄生虫，孕妈一定要少吃烧烤，很有可能对胎儿构成威胁。 4.垃圾食品：有一些小袋装的密封即食食品，酸酸甜甜辣辣形形色色的都有，这些食品中或多或少都添加了添加剂，即没有营养又吃坏胃口，俗称“垃圾食品”。过多地食用垃圾食品，不仅会引起食欲不振，肠胃不适，身体上火，还有可能吸入过多的食品添加剂和染色剂导致胎儿肥胖症和发育不良。

在很多人认知中，都认为顺产在所有的生产方式中相对来说是最好的。它不仅能够对小孩子的身体带来好的作用，而且产后恢复的情况也会更加快速且完善一些。但娱乐圈里很多女明星都没有选择顺产，比如杨幂、小S、林心如等人都选择了剖腹产。那么，为何爱美的女明星会选择“留疤”的剖腹产？原来背后还有这些原因，看完下面的内容你就知道了。 1、身材较弱 绝大多数女明星对自己体重的要求非常严格，基本上都是在八十斤、九十斤左右，所以即使到了孕期女艺人们仍会控制自己的饮食。这样的话自己身材走样的程度不会太大，生产之后在身材恢复方面所花费的时间也会更短一些。但这种现象背后也有一个不好的地方，就是女明星们身材太过纤瘦，从而没有足够的体力完成顺产。而且这类女明星们骨盆通常处于偏小的状态中，对于顺产来说是个不小的阻碍。所以在这种身体条件下，只好选择剖腹产。 2、讲究一个好日子 很多宝妈在进行剖腹产之前，都会请专业的人对手术时间进行计算，这主要是为了能够在一个吉祥的时间点进行分娩，这样的话能够给小孩子带来一定的好运。对于女明星们来说，也是一样的道理，她们也希望能够在一个好的时间点将小孩子生下来。自然生产是没有办法控制生产时间的，但剖腹产在这方面就有一定的优势，掌握了生产实践的主动权。 3、高龄产妇 现在很少女明星会在年轻的时候生育，因为年轻的时候正好是最需要打拼演绎事业的阶段，所以很多女明星将所有的行程都放在了工作上，结婚生子的安排自然就会往后推迟了。除了这方面原因以外，女明星感情生活通常比较坎坷，遇到结伴一生的那个人还是比较难的，所以这就导致了很多女明星在三十几岁，甚至是四十几岁进行生育，这些年纪已经划入高龄产妇的范畴了。宝妈们年纪越大的话，那么自然生产中所承受到的风险就会越大。所以出于降低手术风险的目的，女明星们更愿意选择剖腹产。 以上就是绝大多数女明星选择剖腹产背后的三大原因，综合这三个方面的考量，剖腹产对于女明星们来说安全性会更高，所以这种方式适宜女明星们进行采用。

不知道宝妈们是否跟我一样，每个月总有这么几天不想炒菜。大热天的守着一口热锅，油气和热气扑面而来，想要做一个精致不油腻的“中年女孩”实在不易。 今天分享给大家的这道辅食，不炒不煎不放油，是蒸的美味。这个做法其实很简单，蔬菜和肉切一切上锅蒸熟，直接拌进面条里就可开吃了。相比炒的，蒸菜更有利于保存食材的营养，也更软烂好嚼。更重要的一点，蒸的过程中蔬菜和肉的原味都不会消失，蘑菇的鲜和猪肉的香融合在一起，不加盐也好吃。 我在里面放了胡萝卜、口蘑和冬瓜这三种蔬菜。胡萝卜的营养成分极为丰富，含有胡萝卜素、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙等多种矿物元素，能保护宝宝视力，提高身体免疫力，还能通便、预防感冒。胡萝卜带有天然的甜味，很多宝宝都喜欢吃，宝妈们要经常做给宝宝吃。 口蘑味道鲜美，放在菜里能提升风味，宝宝的辅食中不能放鸡精，口蘑的鲜味可以完美代替。而且口蘑的质地比其它种类的蘑菇软，很适合宝宝咀嚼吸收。不仅口感味道好，口蘑的营养价值也非常高。它的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量，仅次于灵芝，比一般食用菌高几倍甚至几十倍，在人体中的吸收效果也非常好。 冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，它还含有大量的水分，热天宝宝出汗多，可以适量吃点冬瓜补充水分。 蘑菇蒸肉拌面 食材：宝宝面条30克、口蘑2朵、胡萝卜15克、冬瓜30克、猪里脊肉30克、葱适量、淀粉2克 参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 -1- 准备食材。 -2- 口蘑和胡萝卜分别切小丁备用。 -3- 冬瓜去皮去瓤切小丁，葱切碎备用。 -4- 猪里脊肉切成小丁，放入淀粉和葱末抓匀腌5分钟，这样处理过的猪肉软嫩不柴，适合宝宝咀嚼。 如果宝宝一岁以上，辅食中已经开始加盐，可以再加几滴低盐无添加的酱油增香。 -5- 倒入其他所有蔬菜丁，搅拌均匀。 -6- 搅拌好的蔬菜肉丁放入蒸锅中，上汽后蒸15分钟。 -7- 这是蒸好的样子，蔬菜都已经非常软烂了，一抿就碎。肉粒稍稍带点嚼劲，却一点都不柴。 我一打开锅盖，香气就扑面而来了。 -8- 肉蒸到10分钟时就可以煮面了，锅中烧开水，放入宝宝面条煮至熟软。 面不用煮太早，免得粘在一起。 -9- 把蒸好的菜肉卤浇在煮好的面条上，拌匀就可以给宝宝吃了。 蒸好的菜肉丁软软嫩嫩，非常好嚼。蒸制的过程中，蘑菇和肉的味道被牢牢锁住，一点都没有流失，非常非常香。 1.适合11个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。 2.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。 “享受做辅食，享受做妈妈”，我是暖心妈妈，家有两岁小仙女一枚，小名暖心，真的又暖又贴心。暖心从小身体棒棒很少生病，跟科学的喂养脱不开关系。做妈妈不容易，做辅食也不容易，在这里我会每天分享一些实用食谱，关注我，不再为辅食发愁。

宝宝睡觉时若有这4个小动作，或许是身体不舒服，家长可别大意了！1.呼吸不顺畅。现在呼吸对于我们来说也是非常重要地方，因为一个人呼吸困难也会影响着健康，人不能呼吸就活不下去。如果你发现自己的宝宝要是呼吸特别的困难那一定要去医院检查的，很有可能就是哮喘或者是支气管和肺部的炎症。这种现象一般最有可能发生在晚上，睡觉的时候如果呼吸不顺畅了，那可就要注意了。 2..流口水。宝宝在长牙的时候，流口水的情况是比较常见的，所以很多妈妈可能会觉得宝宝流口水是正常现象，不会很在意。但如果宝宝在睡觉时，频繁大量地流口水，而且白天也吃不进去东西，很可能就是口腔溃疡或者口腔炎症；如果是大量流口水，还伴随流鼻涕、发烧等症状，很可能是扁桃体发炎或者是咽喉炎。不管是哪种情况，宝妈都需要及时带宝宝去医院进行就诊。 3.出汗，很多孩子在晚上睡觉的时候都有出汗的表现，这时候家长要先考虑是不是孩子太热了，如果不是温度和孩子太热的原因，那么很有可能是因为孩子的脾胃出现了问题，家长尽早带孩子去看。 4.不停哭闹，孩子不会无缘无故的哭闹，一般都是因为饿了、困了，或是要上厕所这种常规的生理需求。但是，如果孩子在睡着之后突然哭闹不止的醒来，就该检查孩子的四肢是否有擦痕，或者体温有没有升高，他们可能是因为身体不舒服而不停的哭闹。

朋友的女儿一岁以后，她的生活就过得有些狼狈不堪。 虽然是辞掉了工作，专心在家里陪着孩子，但是不管她怎样努力，家里人总是感觉不满意，认为她在陪伴孩子这件事情上应该可以做得更好。 都已经是全职妈妈了，难道还不算“高质量陪伴”吗？ 朋友的心中充满了困惑：“除了让孩子吃好睡好，我还要陪孩子读书、唱歌和玩耍，整天累得精疲力尽。” 的确，虽然女儿还小，我这个朋友却在家庭教育上倾注了很大的精力和心思，但是现实生活和“别人家孩子”的超前教育，仍然让她感觉不堪重负。有的孩子才三岁，已经能背几十首唐诗；有的孩子才五岁，已经能用英语简单对话；甚至有的孩子才两岁，就能从一数到一百。 “别人家的孩子就是好，自己家的孩子就是差！”朋友说出这样的话，显然对自己孩子的教育已经相当烦躁和困惑。 学龄前儿童，父母究竟应该怎样陪伴？ 对于孩子的家庭教育来说，重点是：读书、唱歌、说话和玩耍。 但是孩子接触新知识和培养新习惯，都需要一个循序渐进和漫长的过程，因此父母一定要用心陪伴孩子。 父母和孩子的互动，绝不仅是父母指手画脚地指挥孩子；尝试和孩子平等沟通，给孩子留出独立活动和思考的时间，最好等孩子邀请父母参与时再加入，更显得诚意十足。 在孩子玩得开心的时刻，父母一定不要打扰他。 父母陪伴孩子，互动是第一位，对于孩子在亲子互动中提出的困惑和疑问，也要及时响应。别小看了这些细节，对孩子问题的及时响应，能够有效建立起孩子和父母之间的信任感。这一点很重要，只有父母和孩子之间建立起信任感和安全感以后，孩子的大脑才能腾出精力去学习新的知识和技能。 父母陪伴孩子，其实并不需要专门腾出大段的时间。 真实的陪伴很重要。陪伴式教育，并不是家长领着孩子到处去旅游、参观和游玩就可以。当然这些也很重要，但是对于现在的父母来说，生活压力日益沉重，很多父母整天加班熬夜，根本就不可能专门腾出大段时间去陪伴和教育孩子。 什么是真实的陪伴？就是父母在平时参与日常活动的时候陪伴孩子。这样的陪伴表面看上去微不足道，也被很多父母忽视，但实际上，却是最有效的陪伴。 现在的家长对孩子的教育都很重视。很多父母会给孩子买很多早教益智的启蒙绘本，上面有色彩鲜艳的蔬菜、水果，汽车和动物。父母陪着孩子读书，是非常好的陪伴，但并不真实。 真实的陪伴，是带着孩子到厨房或是菜市场，将真正的蔬菜水果指给孩子看，闻闻水果的气味，尝尝水果的味道，这样不但能锻炼和培养孩子的感官认识，也能让孩子接触真实的世界，掌握的知识和记忆也会更加深刻。 读书当然很好，而且现在的益智童书印刷精美，知识性和趣味性都很强。可是书本上描绘的世界，毕竟和生活中的世界有差异也有偏差。对于学龄前孩子来说，需要的知识，尤其是识人识物的知识，根本不需要通过读书来获得。 陪伴孩子读书，不如陪伴孩子认识真实的世界。 因此，为了生活而忙碌打拼的父母们，根本没必要拖着疲惫不堪的身体，硬挺着加班熬夜以后困顿烦躁的精神，强行抽出大段时间来陪伴孩子读书，或是进行所谓的家庭教育。 带着孩子面对生活、走进生活和体验生活，才是陪伴孩子最好的方式。 比如买菜和逛街的时候带上孩子，一边买菜和购物，一边给孩子介绍每种蔬菜、水果和商品的名称特点。活灵活现的实物就摆在面前，这样的家庭教育，远比陪着孩子坐在沙发上、书桌前和台灯下更加生动形象。 父母要观察和理解孩子，从孩子感兴趣的事物和活动入手，让孩子接触现实生活，并且养成阅读的习惯，完成从现实到书本的过渡、联系和转化。 越是家庭条件好的父母，越是忙于工作，然后让孩子沉浸在手机、电脑和书本中认识和理解生活。 这些存储在书本和影像资料的的生活，真的是孩子需要认识和理解的知识内容吗？ 显然不是。父母因为工作忙，或是怕脏怕累，就把孩子圈养在干净整洁的房子里，只让孩子读书，只让孩子学习，这样的做法只能让孩子的思想认识和真实的生活隔离开来，既不利于孩子人格的完善，也不利于孩子性格的培养。 读万卷书，不如行万里路。 我想，大多数父母都不可否认：我们给孩子真实的陪伴太少了。 朋友的女儿在附近一所幼儿园上学，她说女儿班上有很多孩子经常请假，因为父母会带着孩子去上各种兴趣班，比如英语、美术、为期、跳舞或是钢琴，孩子们忙得连幼儿园的课程都没法正常进行，他们的父母也花费了大量的时间和金钱。 可是结果呢？孩子们连接触真实生活的机会都没有。 有一次幼儿园老师提问：“孩子们，春天有什么好玩的东西啊？”很多孩子答不上来，也许因为这座城市的雾霾严重，孩子们很少出门，但是无论如何，孩子们度过了许多个春天，父母却没有意识到，应该带孩子去看一看真实的春天，看看春天里有什么好玩的东西，有哪些美丽的景色。 城市里的孩子大多如此，他们会认为苹果来自水果摊，玩具来自快递叔叔，却不知道田野有多广阔，深山有多险峻。孩子们不知道什么是塑料，什么是泥土，什么是蚂蚁；像这些父母在平时生活中多陪伴孩子，随口就能告诉他们的知识内容，我们却只能耗费时间金钱，陪着孩子读书，让孩子从书本上学习，这不是本末倒置吗？ 在家庭教育中，什么是高质量的陪伴？ 父母用心理解孩子，和孩子一起轻松愉悦地读书、玩耍和相处；或是父母忙自己的工作，让孩子在一边轻松愉悦的玩耍，这都是高质量的陪伴。 但是父母对孩子高质量的陪伴，永远不如真实的陪伴；将孩子带入真实生活，让孩子认识真实世界，才能让他们更好地成长。

随着八零后这批婴儿潮诞生的人逐渐成为人父人母，以及国家对二胎政策的放开，越来越多的小宝宝诞生到这个世界上，而面对着日趋激烈的社会竞争，很多小宝宝在娘胎里的时候便在开始进行胎教。而在出生之后，依旧有着无穷无尽的辅导班在等待着他们。 一、一岁婴幼儿小张 只有一岁，才刚刚学会走路的小张，还不会走路，但已经被他的父母带去参加了亲亲袋鼠的早教班，一万五千块钱的学费，共一百节课。每周周六，由父亲或是母亲带他去上课，有时候父亲母亲同时去，全程还需要母亲陪同。 当向张父问起来为什么这么小就让他家的孩子参加早教班呢，张父也是一脸的无奈。作为工薪阶层的他们，一下子拿出一万五千块钱做学费，也不是一个小数目，这事完全是因为同事家的孩子报名参加了早教班，不想让自己的儿子输在起跑线上，才无奈跟进上去的。 而对早教班是否能起到作用，张父也是不知道效果如何，只知道同事家的孩子在上幼儿园时很快便习惯，而那些没上过早教的孩子明显需要适应一段时间。 二、五岁幼童小李 现今只有五岁的小李，那可真是一个大忙人，除了周一到周五每天白天需要上幼儿园以外，每天晚上还需要零散的参加一些学习班，至于周末两天也是排的满满的，父母、爷爷奶奶、姥爷姥姥，轮着带她去上辅导班。 问了一下小李的妈妈，在过去一年时间里，小李参加过英语、主持、舞蹈、古筝、游泳、跆拳道、绘画等的辅导班，过去一年花在小李上辅导班的钱，能够有四万多块。 对让小李参加这么多的辅导班，哪怕给家里带来了一定的生活质量下降，李妈也是觉得非常值得，现在就是给孩子试错的机会，想要通过对孩子广撒网，看看孩子究竟喜欢什么，擅长什么，这样也好有针对性的培养孩子。 三、初三学生小黄 比起那些小朋友们，小黄只剩下钢琴一个辅导班要参加，去年到北京参加过钢琴考试，已经过了钢琴十级，家里还有一架父母花了四万买的钢琴，一下子便将他们八十多平米的房子占去很大一片区域。 不过小黄的父母只希望小黄把钢琴当做爱好，只有在文化课考不上的情况下再考虑走艺术生的路线。所以小黄还得努力学习文化课。 马上面临中考的小黄也是利用暑假参加了数学和英语的辅导班，一节课一百到两百不等，一个暑假下来差不多五千多块钱的辅导班费用。 看着父母又是给自己买钢琴，又是花高价给自己报辅导班，小黄心中也是有些过意不去，但对他们的父母来说，只要小黄过得好，学有所成，一切便是值得的。 不知道各位为人父母的朋友，你们又为教育军备竞赛，投入了多少精力、金钱和时间呢？

不喝酒就没有朋友，好像是现在的小年轻很流行的一句话。不过现在的社会，确实很多的生意和感情都是在酒桌上建立的，尤其是男人之间的感情，一杯酒下去，就成了朋友。那么长期不喝酒会有哪些表现么？男孩子长期“滴酒不沾”会发生什么？请别怀疑，身体是不会骗人的。 1：肝变健康，喝酒对肝的损伤是很大的，严重的话还会造成肝硬化。当肝出了问题，人体就容易感到不舒服，会出现头痛、腰酸、情绪不稳定、疲惫、四肢无力、失眠等问题，当戒酒之后，这种情况就会减轻，长期滴酒不沾的话，肝慢慢的恢复健康。 2、睡眠变好，其实有很大一部分长期饮酒的人，他们的睡眠质量都是比较差的，尤其是在晚餐进行应酬的人，常常喝得酩酊大醉，回家之后都是半梦半醒的状态。如果能够停止一段时间酒精的摄入，你就会发现自己的睡眠质量也会变好。 3、肾脏会更加强壮，长期喝酒也会对我们的肾脏带来很大的伤害，很容易出现各种肾脏问题，这都是因为我们的肾脏过度的进行工作，消化分解酒精，从而影响到肾脏的新陈代谢，所以说生活中的一些男性朋友会经常出现腰酸背痛，就是因为这个原因。而长期不喝酒，则会保护我们的肾脏不受伤害，从而提高自身的精神状态，肾脏正常分泌后，身体也会变得更加强壮有力！ 对于工作需要的人，没有办法戒酒，那平时就多吃点对肝脏好的食物：1、甘蔗，甘蔗具备醒酒的功效，还能让喝酒的人第二天起床皮肤变得不那么油腻。2、蜂蜜，蜂蜜里面有很多的矿物质，这些矿物质对我们的好处就是能大大提高我们自身免疫力，所以，长期饮酒的人，适当吃点蜂蜜也是非常不错的。希望这篇文章对您有所帮助，如果您喜欢本文章，欢迎动动手指点“喜欢”并收藏转发，分享给更多人，传递更多健康小知识，让更多人受益！

就在不久前，以作家、知名自媒体人等身份为大众熟知的六神磊磊开始在微博上频繁发布自己和孩子的照片，从画面和语言中可以看出，他很享受成为奶爸的状态。 作为知识大拿、教育界的大神，很多人也对他的教育充满好奇，今天，小编我就带着大家一起，看看六神磊磊是如何聊育儿、聊家庭教育、聊唐诗的吧…… 关于成为爸爸 “说实话，在有小孩之前，心里还是有一点抗拒” 我和妻子结婚7年，才要的孩子，说实话，有小孩之前心里还是有一点抗拒。 觉得自己也还是个小孩，根本没有准备好，心里时常怀疑，我会成为一个好爸爸吗？我自己这么不靠谱，经常丢东西，丢钱包，丢钥匙……会不会把孩子也丢掉了？ 而且你知道吗，平时看见朋友说“对不起，我来不了，要陪孩子”、“这个地方我不能去旅游，因为带孩子不方便”之类的话，我会觉得，你的生活怎么变成这样了？所以要孩子这件事对我来说，挺吓人的。 但知道自己有小孩之后，好像本能似的开始自我调整，我会告诉自己说，你现在就是爸爸，你要好好学习，要靠谱，要负责任，这个感觉很不一样。 有一次我在逗朋友的小孩，不停地逗他玩，那个小孩笑得很开心，旁边忽然有个老外说，“我觉得你已经准备好当父亲了”。 哇，一个陌生人说你已经做好准备了，那一刻觉得自己得到了某种鼓励，好像当爸爸也没有那么可怕。 有孩子后，会有一个感觉，我自己要做好榜样。 比如我给自己定了一点学习目标，什么时候要学完什么东西，要看什么书等，懈怠的时候，我会觉得不行，要给女儿做个好榜样； 再比如说锻炼身体，以前我有一天没一天的跟着大家去健身，坚持不下来，但有小孩之后，觉得自己身体一定要好一点，以后多陪她几年。 好像有一个力量，让自己去变好一点。 对于希望女儿成为什么样的人，我想借用苏东坡的一首诗，叫： 人皆养子望聪明，我被聪明误一生。 惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。 我不用我孩子到公卿，我就希望她健健康康长大，找到一个自己喜欢的事情，然后去做，就挺好。 关于家庭教育 最好的教育是言传身教 读书最重要的还是感染，我妈自己也爱看书，虽然她看的书并不多，层次也不高，可是她爱看，这个动作对孩子的影响是很好的。 另外一个很重要的，对我的读书产生影响的，是我爷爷。 我爷爷的文化是在部队开的扫盲班里学的。 可是从我有印象开始，我爷爷就是坐在写字台边上，戴着老花眼镜在写毛笔字和读书，他看的书是什么呢，《朱德选集》。 他的毛笔字写得不好，他写的文章也不连贯，但是他喜欢。 他在那写，我就会在边上跟着他写，很快我就超过他了。 身教胜于言教。 后来我有亲戚就很郁闷，问我说小磊，你说为什么我们家的小孩就不爱看书不爱学习？ 我说你家有书吗？你家就除了说明书没有别的书了，你们两口子一有时间打麻将，你还怪你孩子不爱看书。 在金庸的作品里，有很多个性鲜明的父母，如果单纯从教育出发，我最欣赏黄药师的教育方式。 黄药师的女儿黄蓉会本事很多，文理兼修，不但诗歌辞赋文化的东西学了很多，而且黄蓉连在什么数学几何图形等等方面，都有很丰富的知识。 书里说黄蓉是随便学学，可是这么多科目你随便学学，我有了女儿，我大概知道了，不可能的，你要去花时间要培养她的。 而且按道理，一个大魔头的爹，培养出来的女儿，应该也是个草菅人命的小魔头吧，但是黄蓉没有成为一个女魔头，黄蓉最后还成长为了一个思想健全、人格独立、品行很完善、基本很善良的这么一个人。 作为单亲爸爸，黄药师是很成功的。 关于唐诗 “不勉强孩子背唐诗，只负责让孩子爱上唐诗” 我小时候学唐诗的，和所有孩子一样，是我妈妈跟我讲的。还记得她教的最早的一首，是“二月春风似剪刀”。 在我看来，让孩子从小就学会读唐诗，可以让孩子感知美！ 其实有些我们生活中常用的东西，我们觉得很美，但我们不知道，这是唐诗里面的。 举个例子，“相看两不厌”，很多孩子觉得这是偶像剧里的话，但其实这是李白的话； 还有流行歌曲里唱的“愿得一人心，白首不相离”，好多人不知道，这是从古诗词里来的。 但是他们却爱听这个歌，为什么？ 因为我们现在的孩子，生活还挺封闭的，每天接触的人就是身边的同学、老师。 孩子们可能不知道什么是半江瑟瑟半江红、什么是窗含西岭千秋雪，他可能没有见过蓝田玉暖日生烟，可能没感受过风急天高猿啸哀，没感受过轻舟已过万重山…… 应该让孩子看看，原来世界这么大，原来自然这么美，还可以这样形容出来，多好，对吧。 那怎么样才能让孩子爱上唐诗呢？那就要求各位家长，在讲唐诗的时候，不要很轻率地给唐诗打上标签，说这是个很枯燥的东西，这个标签一旦打上去之后，以后就不好转回来了。 你想想我们那么多游戏，那么多课外读物都是想尽办法去争取孩子的兴趣，可是唐诗这些知识却想尽了办法，把自己打扮得像个可怕的糟老头子，把孩子挡在外面，你怎么竞争？ 你要讲孩子感兴趣的故事，有一次我在江西庐山瀑布底下，给小孩子们聊唐诗，可是当时边上有摄制组要拍摄，就把无人机飞在天上，结果所有的孩子都不听我讲了，看无人机去了。 这个时候要吸引他们的注意力怎么办？我就跟他们讲，你们知道吗？李白有一段时间特别可怜，被人关在牢房里，差点被害死了。 小孩一听，对李白我知道，怎么李白还坐过牢差点被害死呢？我跟他们说李白原来就住在庐山上，有人请李白下来做事，李白很想建功立业就下来了，可是他这个老板犯了错误，李白就跟着变成了一个犯了错误的坏人。 孩子们一下子就开始关心李白的命运了，不看无人机了。 一定要这样，抓住孩子的兴趣，有了兴趣，什么都不怕了，孩子自己会去找知识。 这就是六神磊磊的教育，希望可以给到给位宝爸宝妈以参考，好的地方加以学习，培养孩子的学习兴趣、阅读习惯和提高审美能力。 各位家长们，你们在教育上有什么自己的心得呢？赶紧来留言区畅所欲言，一起探讨探讨吧~ 孩子的教育并非一朝一夕，需要各位家长的耐心与指导，中国早教论坛切实关注教育事业，力争为孩子提供良好的教育环境。 …

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家长经常抚摸宝宝这4部位，孩子想不聪明都难，娃长大后会感谢你！1.孩子的背部，通常来说孩子的手部和足部，更容易被家长们照顾到，但孩子的背部也是一个需要家长常抚摸的地方。因此，家长给孩子洗完澡的时候，可以轻柔的抚摸孩子的背部，刺激孩子背部的穴位，提高孩子的心智。 2.宝宝的小手，我们都知道，人体的手部有很多的穴位经络，所以在平时照顾宝宝的时候，多多按摩宝宝的手，可以很好的饿刺激穴位从而刺激大脑，让宝宝更加聪明，健康成长。 3.宝宝的小脚，人体的脚部有很多穴位，如果经常按摩的话能够起到意想不到的效果，宝宝的脚部也是如此，妈妈经常摸宝宝的脚部，可以刺激宝宝身体的各种穴位，尤其是涌泉穴，能够让宝宝更加的聪明，茁壮的生长。 4.宝宝的小肚子，家长给孩子在按摩肚子的时候，不仅能促进孩子消化、消积食，还能增强孩子的神经感知，对小宝宝的神经发育有促进作用，宝宝长大之后会更加聪明。

不少家长都有过这样的烦恼：家里的孩子平常规规矩矩，可一旦有客人来，就变得特别皮，满屋子跑来跑去，不停地大喊大叫……当着客人的面，自己也不太好发作，可由着他这么乱来，又实在让人生气。真崩溃！ 孩子这种因为有客人来而表现得十分兴奋的现象，我们通常称之为“人来疯”。在很多家长眼中，“人来疯”就是孩子在胡闹、捣乱。但这其实是孩子正常的心理活动。它的形成主要有以下几个原因： 1.孩子自我意识增强，但自控能力较差 “人来疯”多出现在孩子2-7岁之间。孩子在1岁左右，就能把自己和他人分开。随着年龄的增加，孩子的自我意识也逐渐在增强，开始以自我为中心。他们渴望用“反常”来获得别人的关注，满足自己的需要。但他们的自控能力才刚刚萌芽，因此处在兴奋中很难迅速平静情绪。 2.孩子缺少玩伴，社交需求得不到满足 孩子对这个世界都充满了好奇心。有一些家长，平时工作比较忙，没有什么时间带孩子出去感受外面的世界。家里来了客人，对孩子来说很新鲜，就容易表现得比较兴奋激动。但他们又缺乏与人交往的经验，一激动就出现“人来疯”的现象。 3.家长平常过分溺爱或过度严厉 被过分溺爱的孩子，平时是家里的小公主、小王子，所有人关注的中心。客人的到来，转移了父母的关注力。孩子感受到了这种变化，就会试图用吵闹、不听话来引起关注。 还有些孩子平时在家里被父母管得太紧，想做什么都做不了。趁着客人来时，父母不好指责自己，赶紧抓住这个“天赐良机”，好好放飞下自我。 那么，孩子出现“人来疯”该怎么办？哈佛大学儿童心理研究教授查理团队研究发现，父母错误的管教方式，只会让孩子“人来疯”的情况越来越严重。家长碰到孩子“人来疯”，不妨这么做： 1.不要粗暴打断孩子 当孩子表现“人来疯”时，很多家长会很生气，甚至大声去呵斥孩子赶紧停下来。这么做，一方面很难起到作用，另外也可能会吓坏孩子。孩子心灵受伤害，以后再有人来，变成“人来躲”，做其他事情也变得畏畏缩缩。 2.找点事情给孩子做 家里来人前，如果担心孩子“人来疯”，可以先让他去和其他小朋友玩。为了不让他觉得自己被冷落了，你可以给他安排几个任务：帮客人倒水，给客人那点水果等等。这样，孩子也能慢慢学会一些基本的社交礼仪，学会礼貌待客。 3.尝试让孩子参与对话 孩子有表现欲的时候，不要去扼杀。在和客人交流的时候，也要照顾孩子的感受。如果孩子喜欢唱歌，跳舞，可以趁机在客人面前给孩子表现得机会。等客人走了之后，家长可以和孩子做个简单的复盘，奖励孩子刚才哪里做的好，强化孩子的正确行为。对一些不够好的行为，引导他下次做得更好。 4.多带孩子出去玩 有的孩子每天都被关在家里，实在是太孤独了。家长们平常不忙的时候，可以多带孩子出去溜溜弯，转一转。孩子经常接触不同的环境，对陌生人也就不会觉得是多新奇的事物了。多带孩子出去，还能拓宽他们的视野。 5.不要溺爱孩子 “熊孩子”后面都有一对“熊父母”。孩子做错了，要及时纠正，不能惯。否则，孩子越来越以“自我为中心”，长大了也不懂得去体谅他人。 多给一点时间了解孩子，掌握正确的管教方法，孩子其实不难教~